Paghihirap - ano ito? Ang konsepto ng pagkabalisa sa sikolohiya

2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2024-01-07 20:01

Ang stress ay isang mahalagang bahagi ng ating buhay. Salamat sa estadong ito, ang paglaban ng katawan ng tao sa mga negatibong kadahilanan ay hindi lamang maaaring bumaba, ngunit tumaas din. Medyo isa pa - pagkabalisa. Ang kundisyong ito ay may lubhang nakapipinsalang epekto sa katawan ng tao. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ang tatalakayin sa artikulong ito.

Stress, distress, eustress

Isang kilalang doktor at biologist na kilala sa mundo, gayundin ang direktor ng International Stress Institute sa Montreal, si Hans Selye, ang nagmungkahi na makilala ang pagitan ng mga polar function ng stress. Siya ang nagpakilala ng mga karagdagang konsepto: eustress at distress. Ang stress mismo ay isang mahalagang mekanismo para sa katawan upang labanan ang masamang panlabas na impluwensya. Gayundin, sa ilalim ng impluwensya ng eustress, ang pinakamataas na pagpapakilos ng mga panloob na mapagkukunan ng indibidwal ay nangyayari. Ngunit ang pagkabalisa ay, siyempre, isang mapanganib na kondisyon para sa isang tao. Ang salitang mismo ay isinalin bilang "kasawian", "pagkapagod". Nang maglaon, si Selye, pagkatapos ng mga taon ng pagsasaliksik, ay sumulat ng isang aklat na tinatawag na Stress Without Distress. Sa loob nito, inilarawan niya nang detalyado ang kakanyahan ng biological na konseptostress at nag-aalok ng tinatawag na code of morality, o isang code of conduct, kung saan maaari mong mapanatili ang isang normal na antas ng stress, mapagtanto ang iyong natural na potensyal, ipahayag ang iyong "I".

Kaya, ang estado ng tensyon na nagpapagana at nagpapakilos sa mga puwersa ng katawan ay tinatawag na stress. Sa pamamagitan nito, malinaw ang lahat. Ano ang pagkabalisa? Ang kundisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis na stress, kung saan ang katawan ay hindi makatugon nang sapat sa mga pangangailangan ng kapaligiran.

Isang estado ng eustress

Sa ganitong estado, ang isang tao ay nakakaranas ng pagkawala ng balanse. Kasabay nito, mayroon siyang ilang mga mapagkukunan (materyal, mental, etikal, moral, karanasan sa buhay, base ng kaalaman, atbp.) upang malutas ang mga gawaing itinalaga sa kanya. Bilang isang patakaran, ang estado ng eustress ay panandalian, kung saan ang "mababaw" na mga reserbang adaptive ng personalidad ay aktibong nawala. Ito ay ipinakikita ng mga problema sa komunikasyon (naliligaw ang pagsasalita, hindi malinaw na nasasabi ng isang tao at naipahayag ang kanyang mga iniisip), pansamantalang pagkawala ng memorya, mga reaksiyong somatic (panandaliang pagdidilim ng mga mata, pagdaloy ng dugo sa balat, mabilis na tibok ng puso, atbp..). Ngunit sa parehong oras, ang mga pag-andar ng kaisipan ng indibidwal (memorya, pag-iisip, imahinasyon) at ang mga pag-andar ng physiological ng katawan ay nagpapatuloy nang mas mahusay. Sa pamamagitan ng eustress, nararamdaman ng isang tao ang pagtaas ng mga panloob na puwersa.

Ang konsepto ng "distress"

Sa sikolohiya, ang terminong ito ay nangangahulugang isang kondisyon na negatibong nakakaapektoorganismo, di-organisadong epekto sa pag-uugali at aktibidad ng tao. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring maging sanhi ng mga dysfunctional at pathological disorder. Ang pagkabalisa ay isang mapanirang proseso, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagkasira sa kurso ng mga pag-andar ng psychophysiological. Bilang isang patakaran, ang naturang overstrain ay isang matagal na stress, kung saan ang lahat ng mga reserbang adaptasyon (parehong "mababaw" at "malalim") ay pinakilos at ginugol. Kadalasan ang ganitong reaksyon ng katawan ay nagiging sakit sa isip: psychosis, neurosis.

Mga Dahilan

Ang pagkabalisa ay isang kondisyon na nabubuo bilang resulta ng:

• pangmatagalang kawalan ng kakayahan upang matugunan ang kanilang mga pisyolohikal na pangangailangan (kakulangan ng hangin, pagkain, tubig, init);
• hindi nakasanayan, hindi naaangkop na mga kondisyon ng pamumuhay (halimbawa, sapilitang pamumuhay sa mga bundok, kung saan iba ang konsentrasyon ng hangin sa karaniwan);
• pinsala sa katawan, sakit, pinsala, matagal na pananakit;
• pangmatagalang negatibong emosyon.

Mga Bunga

Natural, ang ganitong estado ng mga benepisyo sa kalusugan ay hindi. Ang pag-igting sa panahon ng pagkabalisa ay nagiging napakalakas, mayroong labis na pagkabahala at pagsugpo. Mahirap para sa isang tao na pamahalaan ang pansin, siya ay ginulo ng anumang maliliit na bagay na nagsisimulang inisin. Kadalasan ay itinutuon niya ang kanyang atensyon nang hindi kinakailangan sa isang bagay. Ang paglutas ng isang problema, ang isang tao ay hindi makakahanap ng isang paraan sa labas at ayusin ito sa loob ng mahabang panahon. Gayundin, sa pagkabalisa, nangyayari ang kapansanan sa memorya. Kahit na matapos basahin ang isang simpleng teksto ng ilang beses,hindi ito maalala ng isa. Ang mga paglihis sa pagsasalita ay bubuo din: ang pasyente ay "lunok" ng mga salita, nauutal, ang bilang ng mga interjections, ang mga salitang parasitiko ay tumataas. Ang kalidad ng pag-iisip ay lumalala, tanging ang mga simpleng operasyon sa pag-iisip ay napanatili sa pagkabalisa. Mayroong isang pagpapaliit ng kamalayan: ang pasyente ay huminto sa pagtugon sa katatawanan. Ang pagbibiro sa isang tao sa ganitong estado ay hindi inirerekomenda - hindi niya talaga maintindihan ang biro.

Respiratory distress syndrome

Ito ay isang napakalubhang pagpapakita ng respiratory failure, na nagkakaroon ng hypoxia, non-cardiogenic pulmonary edema, may kapansanan sa panlabas na paghinga. Bilang resulta ng isang matalim na pagbaba sa bentilasyon at oxygenation ng katawan, ang kakulangan ng oxygen ng utak at puso ay sinusunod, na maaaring magbanta sa buhay ng tao. Maaaring mabuo ang reaksyong ito dahil sa:

• viral, bacterial, fungal pneumonia;
• sepsis;
• protracted at matinding anaphylactic o septic shock;
• aspirasyon ng tubig, suka;
• sugat sa dibdib;
• paglanghap ng mga nakakalason at nakakairita na substance (chlorine, ammonia, phosgene, purong oxygen);
• pulmonary embolism;
• venous fluid overload;
• paso;
• mga proseso ng autoimmune;

• droga overdose.

  

Mga Sintomas

Para ditoAng estado ay nailalarawan sa pamamagitan ng sunud-sunod na pagbabago ng mga yugto na nagpapakita ng mga pathological na pagbabago sa mga baga:

• 1st stage: sa unang 6 na oras pagkatapos ng exposure sa isang stress factor, walang mga reklamo, hindi tinutukoy ang mga klinikal na pagbabago.
• 2nd stage: pagkatapos ng 6-12 na oras, ang pagtaas ng igsi ng paghinga, cyanosis, tachycardia, isang ubo na may mabula na plema at mga bahid ng dugo, ang nilalaman ng oxygen sa dugo ay patuloy na bumababa.
• 3rd stage: pagkatapos ng 12-24 na oras, bumubula ang paghinga, lumalabas ang mabula na pink na plema, pagtaas ng hypercapnia at hypoxemia, tumataas ang central venous pressure, bumababa ang arterial pressure.
• ika-4 na yugto: arterial hypotension, atrial fibrillation, matinding tachycardia, ventricular tachycardia, thrombocytopenia, leukopenia, pulmonary at gastrointestinal bleeding ay nabubuo, tumataas ang antas ng creatinine at urea. Bilang resulta, ang pang-aapi ng kamalayan at pagkawala ng malay.

Paggamot

Ang Distress syndrome ay ginagamot lamang sa intensive care unit. Una sa lahat, kailangan mo:

• alisin ang stress damaging factor;
• tama ang hypoxemia at acute respiratory failure;
• alisin ang maraming sakit sa organ.

Ang therapy ay matagumpay lamang sa mga unang yugto ng sakit, hanggang sa mangyari ang hindi maibabalik na pinsala sa tissue ng baga.