Ilang tao ang nakakaalam kung ano ang mahalagang papel na ginagampanan ng solar plexus area sa ating buhay. Ang solar plexus chakra, o manipura, ang may pananagutan dito. Ito ay salamat sa kanya na ang isang tao ay nakakakuha ng lakas at kakayahang matupad ang kanyang sarili sa buhay. Ito ang pangatlong chakra. Naglalaman ito ng ating mga hangarin at personal na enerhiya sa buhay.
Paglalarawan
Ang chakra na ito ay matatagpuan sa antas ng solar plexus at responsable hindi lamang para sa espirituwal at mga daloy ng enerhiya na pumapasok sa katawan ng tao, ngunit tinitiyak din ang wastong paggana ng maraming panloob na organo.
Salamat sa chakra na ito na ang isang tao ay nagkakaroon ng pagkakataon na kontrolin ang kanyang mga pagnanasa at pinagkalooban ng pagkakataong maisakatuparan ang kanyang mga plano. Bilang karagdagan, ito ay nauugnay din sa kayamanan, na napakahalaga rin sa ating buhay. Ngunit ang lahat ng ito ay magiging posible kung ang solar plexus chakra ay sapat na bukas at gumagana nang maayos. Kapag nabigo ang kanyang trabaho, ang taokinakabahan at hindi balanse, nababalisa at nahuhumaling sa ideya ng pagkakaroon ng walang limitasyong kapangyarihan sa ibang tao at malaking kayamanan.
Upang ang chakra sa solar plexus area ay bumukas ng maayos at gumana ng tama, may ilang paraan. Pag-uusapan natin sila nang mas detalyado sa ibaba.
Nasaan na?
Ang impormasyon tungkol sa kung aling chakra ang matatagpuan sa solar plexus ay hindi laganap. Higit pa o hindi gaanong nakatuon sa bagay na ito ay higit sa lahat ang mga taong mahilig sa mga estado ng enerhiya ng astral na may kaugnayan sa buhay ng tao. Ang manipura chakra ay isang instrumento ng astral na impluwensya sa enerhiya at pisikal na kakanyahan ng isang tao. Ito ay isang tunay na sentro ng kalooban at isang hindi mauubos na pinagmumulan ng lakas. Upang magawa ito, kailangan mong malaman kung saan matatagpuan ang solar plexus chakra. Ang eksaktong lokasyon nito ay nasa pagitan ng ikatlo at ikalimang vertebrae, apat na daliri sa itaas ng pusod. Sa antas ng astral, ang ikatlong chakra ay maliwanag na dilaw.
Kahit noong sinaunang panahon, dumating sa atin ang konsepto na ang manipura ang pinakamahalagang sentro ng enerhiya ng isang mandirigma. Ang lahat ng pagsasanay sa labanan, lalo na ang mga nauugnay sa oriental martial arts, ay nagpapalakas sa tiyan hanggang sa maximum at maayos na bubuo ng ikatlong chakra. Sa lugar kung saan matatagpuan ang solar plexus chakra, isang malaking potensyal ng lakas at maipon. Ito ay para sa mga mandirigma isang tunay na pinagmumulan ng patuloy na pag-renew ng ginugol na enerhiya at lakas. Bilang karagdagan, ang nabuong chakra ay nagpapalinaw sa isip at nagbibigay ng mahusay na koordinasyon ng mga paggalaw.
Responsable para saan?
Upang maayos na magamit ang enerhiya ng manipura, kailangan mong malaman kung ano ang responsable para sa solar plexus chakra. Sa tuwing kailangan nating makahanap ng lakas at tapang sa ating sarili upang gawin ang ating kinatatakutan, ito ay nagpapagana at nagbibigay ng enerhiya para dito. Kahit na nagpapakita ka ng isang malakas na kalooban o ipagtanggol ang iyong opinyon, ang manipura ay pumapasok. Kapag ang antas ng naipon na enerhiya ay mataas, ang isang tao ay nakakakuha ng kumpiyansa, at ang kanyang pag-uugali ay nagiging angkop - isang tuwid na pustura, isang malinaw na boses, isang tiwala na tuwid na hitsura. Ang lahat ng ito ay isang malinaw na tagapagpahiwatig ng iyong panloob na lakas at hindi nagbibigay sa sinuman ng dahilan upang pagdudahan ang iyong mga salita.
Kaya ano ang pananagutan ng solar plexus chakra kung ito ay napakahalaga sa buhay ng isang tao? Ang Manipura ay nagbibigay ng kakayahang pamahalaan ang iyong mga iniisip at damdamin, pagtagumpayan ang takot at makahanap ng mga makatwirang solusyon sa pinakamahirap na sitwasyon. Ang antas ng pag-unlad ng chakra ay nagpapakita ng sarili sa isang oras kapag ang isang tao ay sumasailalim sa mahihirap na pagsubok. Ang ningning ng dilaw na kulay ng ikatlong chakra ay nagpapahiwatig na kinokontrol nito ang ating talino, nagkakaroon ng pagkamalikhain at malusog na pagkamakasarili, kalinawan ng pag-iisip at pagkamausisa.
Mga Pag-andar
Napakakaunting mga tao ang nakakaalam kung aling solar plexus chakra ang responsable para sa akumulasyon at asimilasyon ng panlabas na enerhiya, pati na rin ang pagbabago nito sa panloob at pantay na pamamahagi sa buong katawan ng tao. Ngunit ito ay Manipura na pinagkalooban ng mga mahahalagang pag-andar, kung wala ang gawain ng mas mataas na chakras ay mai-block. Ang kapaki-pakinabang na chakra na ito ay isang uri ng turbine, walang tigilpinoproseso ang papasok na enerhiya at walang tigil na pagbibigay nito sa mga direksyon at bahagi ng katawan para sa paggana kung saan ito ay responsable. Kaya, ang intuwisyon ay kabilang sa saklaw ng kanyang responsibilidad, na kung saan ay mas matalas, mas binuo ang chakra. Ang mabuting gawa ng manipura ay nagbibigay-daan sa amin na madama ang mga posibleng sitwasyon at piliin ang pinakamainam na solusyon. Sa katunayan, ang solar plexus chakra ay nagsisilbing isang uri ng balancer para sa shell ng enerhiya ng bawat tao at tinitiyak ang katatagan ng buong sistema ng enerhiya.
Maling operasyon ng manipura
Kung ito ay lumabas na ang gawain ng chakra ay hindi sapat na epektibo o ito ay ganap na naharang, ito ay agad na nagpapakita ng sarili sa pag-uugali ng isang tao - agad siyang nakaramdam ng kakulangan ng personal na lakas at pagkawala ng kumpiyansa, pagkabalisa at takot lumitaw, isang pagnanais na pamahalaan at turuan ang lahat. Kasabay nito, ang mga problema ay nagsisimulang lumitaw mula sa simula dahil sa pagkakaiba sa pagitan ng sariling mga pagnanasa at damdamin at mga pagnanasa at damdamin ng iba. Ang lahat ng mga problema sa enerhiya na nauugnay sa ikatlong chakra ay nagmumula sa patuloy na pagsupil sa kalooban ng bata ng mga matatanda at mananatili sa atin habang buhay kung hindi tayo makahanap ng lakas ng loob na alisin ang mga ito.
Sa karagdagan, ang solar plexus chakra ay malapit na nauugnay sa paggana ng digestive system. Kung mayroong isang kawalan ng timbang sa alinman sa mga organo ng gastrointestinal tract - ang tiyan, bituka, atay, pancreas, gallbladder o pali, siguraduhin na ang iyong ikatlong chakra ay naharang. Upang gumana itong muli,kailangan mong malaman ang ilang paraan ng pagpapagaling at pagbubukas ng manipura. Ngunit sa parehong oras, dapat isaalang-alang ng isa ang mga pagkakaiba sa polariseysyon ng babae at lalaki na chakras. Minsan ang tanong ay lumitaw kung bakit masakit ang solar plexus sa mga kababaihan. Omnidirectional ang kanilang mga chakra kumpara sa mga chakra na nakararami sa mga lalaki.
Pagtanggi sa produkto at ang ikatlong chakra
Dahil kinokontrol ng manipura ang paggana ng tiyan at bituka, maaaring ito ay dahil sa pagtanggi ng katawan sa alinman sa maraming produkto na ginagamit ng mga kababaihan bilang mga mapagkukunan ng muling pagdadagdag ng panloob na enerhiya. Nabatid na ang tiyan ng lalaki ay kumukuha at nagpoproseso ng enerhiya mula sa mababang dalas at mabibigat na pagkain, halimbawa, karne at iba pang simple at kasiya-siyang pagkain na madaling maging enerhiya. At pagkaing pambabae, bagama't mas magaan, ngunit napaka-magkakaibang - mga salad, yogurt, curds, matamis at iba pang walang kabuluhang pagkain na bumabad sa mga babaeng chakra ng kinakailangang enerhiya.
Mga diskarte sa pagbuo ng chakra
Kapag na-block ang solar plexus chakra, nawawalan ng kahulugan ang buhay at nagiging chain ng tuluy-tuloy na pagkabigo. Lumilitaw ang isang pakiramdam ng sakripisyo at pessimistic na mood, ang pagpapahalaga sa sarili at mga inaasahan ay bumababa, ang interes sa sarili at ang iba ay nawawala. Upang mabawi ang kagalakan ng buhay at tiwala sa sarili, kinakailangan upang bumuo ng solar plexus chakra. Narito ang ilang diskarte na napakabisa sa pagpapagaling ng na-block na chakra.
Ano ang gagawin kapag na-block ang solar energyplexus? Narito ito ay mahalaga upang malaman kung paano linangin ang mga nawawalang kakayahan sa iyong sarili, artipisyal na instilling kumpiyansa at kalmado sa iyong sarili, pagpapanggap na wala kang mga takot at alalahanin hanggang ang katawan ay masanay sa mga damdaming ito at hindi gumagana sa tamang mode. Magsuot ng mas mahigpit, kumilos nang mas masigla, tumayo nang tuwid, malinaw na ipahayag ang iyong mga saloobin, huwag iwasang tumingin nang direkta sa mga mata ng kausap, ngumiti nang mas madalas at magnilay - pagkatapos ng ilang sandali ay maimpluwensyahan mo ang iyong chakra at makisali sa seryosong pagpapanumbalik nito.
Visualization at meditation method
Pumunta sa isang komportableng posisyon sa pagmumuni-muni nang tuwid ang iyong likod. Huminga ng malalim at pantay, tumutok sa dulo ng iyong ilong. Isipin na ikaw ay nasa kalikasan, ang isang kaaya-ayang malambot na araw ay sumisikat, pinupuno ang iyong katawan ng init at enerhiya. Isipin na ang daloy ng solar energy ay pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng solar plexus chakra. Kung ang sakit ay nakatago sa isang lugar, idirekta sa isip ang isang daloy ng enerhiya doon, na maglilinis at magpapagaling sa may sakit na organ. Isipin ang hitsura ng isang gintong bola sa lugar ng solar plexus, kung saan nagmumula ang mga gintong sinag sa buong katawan. Sa pagtatapos ng ehersisyo, subukang maramdaman ang pagkakaiba ng iyong kondisyon bago at pagkatapos nito.
Paraan ng pagninilay sa apoy
Mag-relax na may tuwid na gulugod, tulad ng sa nakaraang ehersisyo, isipin na lang ang iyong sarili na nakaupo sa tabi ng malaking maliwanag na apoy sa isang madilim na kagubatan. Maaliwalas ang gabi at naliliwanagan ng buwan, ang apoy ay kumakalat nang masaya at naglalaro ng apoy. Pakiramdam ang katahimikan ng gabi ng kagubatan at ang enerhiya ng apoy,pinupuno ang iyong katawan ng mga daloy ng nagbibigay-buhay na enerhiya. Nililinis ka ng malaking apoy ng iba't ibang mga takot at iba pang mga hadlang sa landas tungo sa kaligayahan. Isipin sa isip ang isang sheet ng papel kung saan isinulat mo ang lahat ng mga negatibo ng iyong kasalukuyang buhay, ibuhos ang iyong sama ng loob at galit, sakit at pagkabigo dito - lahat ng bagay na hindi nagpapahintulot sa iyo na umunlad nang maayos at positibo. Sa isip na basahin muli ang iyong isinulat at itapon ang papel sa apoy. Kapag ang iyong listahan ay nasunog, ikaw ay makaramdam ng ginhawa at sigla. Ngayon ay malaya ka na sa karumihan at negatibiti at maaari mong idirekta ang iyong buhay sa ibang direksyon.
Sa pagtatapos ng pagmumuni-muni, inirerekomendang gawin ang parehong listahan ng mga negatibo sa real time at sunugin ito mula sa anumang apoy o nasusunog na kandila.
Mantra exercise
Upang magtrabaho kasama ang mantra, kinakailangang magsagawa ng paghahandang ehersisyo upang pigilan ang mga negatibong emosyon. Gumagamit kami ng mga ehersisyo sa paghinga para dito:
- umupo nang kumportable, ituwid ang iyong likod at ituon ang isip sa solar plexus;
- simulan ang paghinga nang may ritmo - magbilang hanggang lima at huminga, magbilang hanggang lima at huminga;
- gawin ang ehersisyo sa loob ng ilang minuto, pagkatapos nito kailangan mong kumbinsihin na sabihing “umalis ka” sa mga negatibong emosyon sa pagbuga;
- ulitin ng 10 beses at pakinggan ang iyong sarili - nawala ba ang negatibo o hindi, kung hindi, maaari mo itong ulitin, ngunit hindi ka dapat maging masigasig - sa paglipas ng panahon matututo kang alisin ang negatibo nang napakabilis..
Ram mantra
Ngayon ay maaari mo nang simulan ang ehersisyo gamit ang mantra na "ram". Paano ito gagawin ng tama?Ang mantra "ram" ay binibigkas na may resonance sa solar plexus. Maaari mo itong palitan ng "oooh" na mantra at tingnan kung ano ang pinakamahusay para sa iyo.
Pananatili sa postura ng pagninilay-nilay, huminga ng malalim at umawit ng “oh-oh-oh” o “raam” habang humihinga ka, huminga muli at binibigkas ang mantra. Kapag humihinga, tumutok sa lugar ng manipura. Ulitin ng 10-15 beses. Kapag nagtatrabaho sa "ram" na mantra, kailangan mong sumunod sa sumusunod na panuntunan - habang humihinga ka, kantahin ang simula ng "raaa" mantra, pagkatapos ay isara ang iyong mga labi nang mahigpit at sabihin ang "mmm" sa iyong ilong. Dapat mayroong ilang mga vibrations sa lokasyon ng chakra. Dapat bigkasin ang mga mantra nang hindi bababa sa limang minuto.
Paggamit ng yantra para sa pagpapagaling ng manipura
Ang Yantra ay isang larawan, isang mystical na simbolo na ginagamit sa pagninilay. Kapag nagtatrabaho sa chakra, ang manipura ay alinman sa isang swastika sign, na sumasagisag sa buhay, o isang pulang tatsulok na ang tuktok ay nakaturo pababa. Ito ay kumakatawan sa bilang na tatlo at isang simbolo ng balanse. Dito, ang tatsulok ay nangangahulugang para sa mga Kristiyano - ang Banal na Trinidad, para sa mga Hindu - ang mga diyos na Brahma (tagalikha), Vishnu (tagapagtanggol) at Shiva (tagasira). Ang pulang tatsulok mismo ay nagsisilbing apoy.
Magsindi ng kandila at ilagay ito sa harap mo, ilagay ang larawan ng yantra sa malapit. Tumutok sa apoy ng kandila at isipin ang apoy ng lupa at langit. Ang kakanyahan ng pagsasanay na ito ay ang Banal na apoy ay nagpapadalisay sa kakanyahan ng isang tao, na nag-aalis ng mga negatibong katangian. Isipin ang bawat buhay bilang isang pagkakataon para sa paglago at kalayaang gumawa ng mga desisyon.
Tumuon sa yantra at mag-visualizeang iyong sarili na nakatayo sa panlabas na gilid ng bilog. Ang pagmumuni-muni na ang tatsulok ay napapalibutan ng mga apoy na nagpapadalisay sa lahat ng bagay na dumadaan sa kanila. Dumaan sa apoy at maabot ang isang bagong antas ng pag-unlad sa pamamagitan ng pagbubukas ng iyong manipura. Sa pagtatapos ng pagmumuni-muni, ilakip sa isip ang isang dila sa iyong panloob na apoy sa chakra. Gawin ito araw-araw.
Konklusyon
Kung ang iyong chakra ay nangangailangan ng pagpapagaling at kung aling paraan ang pipiliin para dito ay nasa iyo. Ang pangunahing bagay ay upang maunawaan ang mga pag-andar ng solar plexus chakra at matutong kontrolin ang iyong mga pagnanasa. Tandaan na ang relatibong balanse at balanse ng kapangyarihan ay mahalaga sa lahat ng bagay, kung gayon ang buhay ay magiging kalmado at matatag.
