Hindi mabubuhay ang mga tao nang walang pakiramdam na kabilang sa buhay ng ibang tao. Lahat tayo ay kailangang makaramdam ng pagmamahal at kailangan. Nais ng lahat na alagaan, upang ipakita ang taos-pusong atensyon. Ang attachment ay isa sa mga anyo ng pagpapakita ng pagmamahal. Alam ng lahat na ang isang pakiramdam ng kagalingan ay ipinanganak mula sa isang walang malay na pangangailangan na kailangan ng isang tao.
Tinatalakay ng artikulong ito ang pinagmulan ng attachment. Marahil ang materyal na ito ay makakatulong sa isang tao na maunawaan ang mahihirap na relasyon sa isang asawa, anak, mga magulang at gumawa ng tamang desisyon.
Kahulugan ng konsepto
Ang pagmamahal ay ang pangangailangan para sa pagmamahal ng ibang tao. Gaano kadalas nagsisimula tayong hindi lamang umasa sa gayong mga pagpapakita ng mga damdamin sa ating direksyon, ngunit kahit na masaktan, nagagalit kapag ang atensyon ay hindi nakatuon sa ating tao. Ito ang mga kinatatakutan ng isang taong insecure na hindi alam ang kanyang halaga. Ang attachment sa isang tao, sa katunayan, ay sumasalamin sa ating sarilirelasyon sa sarili at buhay sa pangkalahatan. Napagmasdan na kung mas mahal ng isang tao ang kanyang sarili, mas hindi niya nararamdaman ang pangangailangan para sa ibang tao. Ibig sabihin, ang malakas na attachment ay palaging kasingkahulugan ng personal na problema, kawalan ng tiwala sa mga lakas at kakayahan ng isang tao.
Paano nabuo ang pakiramdam na ito?
Ang mga pinagmulan ng anumang pagpapakita ng kaguluhan ay dapat laging hanapin sa pagkabata. Kung ang isang may sapat na gulang ay nagdurusa nang labis nang walang pagkakaroon ng isang asawa o anak sa kanyang buhay, ay natatakot na humiwalay sa kanyang mga magulang, nangangahulugan ito na mayroong ilang problema. Marahil noong bata pa siya ay hindi siya gaanong pinapansin ng kanyang mga magulang. At ngayon ay sinusubukan niyang bayaran ang hindi pagkagusto na ito, sinusubukan na kailanganin ng lahat ng kanyang makakaya: ang pangalawang kalahati, ang kanyang sariling anak. Ngunit ang gayong pagkukulang ay hindi maaaring itama sa paglipas ng panahon: ang lahat ay dapat gawin sa oras, at pag-ibig din. Napakahalagang dumaan sa lahat ng yugto ng pag-ibig nang paunti-unti, upang hindi maghalo ang mga relasyon sa bandang huli, hindi madagdagan ang mga hindi kinakailangang insulto at hindi pagkakaunawaan.
Ang masakit na pagtutok sa isang tao ay nakakasagabal sa pag-unlad, ang pagbuo ng mga prospect para sa hinaharap, humahadlang sa personal na paglago. Ang attachment sa isang tao kung minsan ay lumalabag sa sariling mga interes, gumagawa ng isang naghahanap ng mga paraan upang mapanatili ang mga relasyon. Hindi mo kailangang maging masyadong attached, kailangan mong magkaroon ng ilang personal na espasyo: upang mamuhay nang mag-isa at hayaan ang iba na bumuo ng kanilang sariling kapalaran.
Bowlby's Attachment Theory
Natukoy ng isang British scientist ang 4 na uri ng predisposisyon sa pag-unlad ng kawalan ng kakayahang mabuhay nang walang ibang tao. Pangunahing isinasaalang-alang ni John Bowlby ang relasyon ng isang ina sa isang anak, ngunit ang modelong ito ay may katuturan din sa liwanag ng pakikipag-ugnayan ng mga matatanda sa isa't isa. Ang unang uri ng attachment na tinawag niyang secure. Ang kakanyahan nito ay ang mga sumusunod: sa relasyon, ang mga makatwirang hangganan ay naabot sa pagitan ng nasa hustong gulang at ng mga pangangailangan ng bata. Ang magulang ay hindi sa anumang paraan ay lumalabag sa pagkatao ng kanyang anak, pinapayagan siyang ganap na lumaki, upang makatanggap ng kinakailangang kaalaman. Dapat kong sabihin, ang ganitong uri ng attachment ay ang pinakanakabubuo sa lahat, dahil hindi ito nakahahadlang sa pag-unlad, hindi nagpapahirap sa iyo.
Nababalisa-iwas linya ng pag-uugali ay nagpapakita ng pag-asa ng bata sa magulang, bumubuo ng malalim na damdamin sa kaso ng paghihiwalay mula sa kanya, ang kawalan ng kakayahang mag-isa kahit sa maikling panahon. Ang emosyonal na kalakip ay napakalakas. Dahil sa katotohanan na ang magulang ay nagpapakita ng kaunting damdamin, ang bata ay natatakot na ipahayag ang kanyang sariling mga damdamin nang malakas, mayroong takot sa pagpapalagayang-loob. Habang sila ay tumatanda, ang mga batang ito ay nakakaranas ng malaking kahirapan sa pagbuo ng mga personal at pagkakaibigan na relasyon, dahil palagi nilang nararamdaman na hindi sila interesante sa iba, na humahantong sa pagdududa tungkol sa kanilang halaga.
Ang dual-resistance na paninindigan ay ipinakikita ng matinding takot sa hindi alam. Ang isang tao mismo ay naglalagay ng mga hadlang sa paraan ng kaalaman sa sarili at pagpapabuti ng sarili. Ang kawalan ng katiyakan at kahihiyan ay bunga ng pagpapalaki sa pagkabata, nang hindi nakilala ng mga magulang ang halatang merito ng bata, hindi siya pinuri sa kanyang katapangan, kaya siya ay naging lubhang mahiyain.
Ang posisyong kontrolado ng disorganisasyon ay kinabibilangan ng lahat ng mga manifestation sa itaas at nailalarawan sa pamamagitan ng hindi pagkakapare-pareho sa mga aksyon, madalas na pagkakamali, hindi pagkilala sa halaga ng isang tao, takot, at obsessive na estado. Ang teorya ng attachment ni Bowlby ay nagpapakita ng pinagmulan ng naturang phenomenon bilang masakit na sikolohikal na pagdepende sa ibang tao. Palaging nakakasira ng damdamin ang mga ganitong relasyon.
Pagmamahal o pagmamahal?
Kailan nagiging addiction ang pag-ibig? Nasaan ang linyang naghihiwalay sa mga tunay na relasyon sa mga nagpapakilos sa isang tao bilang pulubi? Ang pag-unawa sa isyung ito ay hindi kasingdali ng tila sa unang tingin.
Ang pinakamahirap sa lahat ay ang relasyon ng tao. Ang mga kalakip, anuman ang mga ito, kung minsan ay nagdudulot ng matinding pagdurusa.
Ang isang magkasintahan ay patuloy na nangangailangan ng isang kapareha upang tiyakin sa kanya ang kanyang walang hangganang pagmamahal, upang ipakita ang walang katapusang lambing at katapatan. Kung hindi ito mangyayari, magsisimula ang mga pagdududa, pagdududa, mga paratang na walang batayan, paninibugho. Nangyayari lamang ito dahil ang isang tao ay labis na hindi sigurado sa kanyang sarili at sa isang lugar sa kaibuturan ng kanyang kaluluwa ay nag-aalinlangan na siya ay maaaring mahalin sa lahat. Ang tunay na pakiramdam ay malaya sa mga hinihingi, mapagmataas na usapan at takot. Gustong ibigay ng pag-ibig ang sarili, ipakita ang sarili sa walang katapusang pag-aalaga sa isang mahal sa buhay at hindi nangangailangan ng anumang kapalit.
Paano makilala ang isang hindi malusog na relasyon?
Ang masakit na attachment ay palaging isang limitadong pang-unawa sa sarili. Iniisip ng mga tao na hindi sila mahal, ngunit sasa katunayan, sila mismo ay hindi nagpapakita ng interes sa kanilang sarili, hindi gumagamit ng mga pagkakataon na maaaring makinabang sa kanila, dalhin sila sa isang bagong antas ng pag-unlad. Ang isang taong nakakaranas ng isang estado ng matinding attachment ay hindi pinahahalagahan ang kanyang sarili bilang isang tao. Kaya naman kailangan niya ng iba para makabawi sa sarili niyang drama sa pag-ibig na ito.
It turns out a vicious circle. Kadalasan ang parirala ay ginagamit: "Hindi ako mabubuhay nang wala ka." Sa kasong ito, gusto mong palaging itanong: "Paano ka nabuhay bago nakilala ang iyong mahal sa buhay? Nagtanim ba talaga sila, nagtiis ng gutom at lamig? Kahit na may utang ka sa isang partikular na tao, dapat kang matutong mamuhay nang nakapag-iisa para hindi madama na pinamunuan ka sa buong buhay mo.
Mga Negatibong Bunga
Naisip na namin kung paano maaaring makagambala ang sobrang attachment sa personal na paglaki. Ang mga negatibong phenomena tulad ng pagdududa sa sarili at mababang pagpapahalaga sa sarili ay hindi maiiwasang mga kahihinatnan. At ano ang resulta? Ang personalidad ay nawala sa agos ng sarili nitong mga takot, at sa isang punto ay nagiging imposible na lamang ito para sumulong. At ang lahat ay nagsisimula sa pagmamahal sa sarili. Kung ang isang tao ay nakapag-isip tungkol sa kanyang kapakanan, nakikibahagi sa pag-aaral sa sarili, kung gayon ang kanyang buhay ay magbabago para sa mas mahusay.
Paano malalampasan ang pag-ibig na hindi nasusuklian?
Ang ganitong kapalaran, kadalasan, ay tiyak na nangyayari sa mga hindi natutong pahalagahan ang kanilang sariling pagkatao. Para bang ang mga taong ito ay binibigyan ng pagsubok, bilang resulta kung saan kailangan nilang ibalik ang kanilang nawawalang pagkatao, matutong maunawaan kung ano ang mahalaga sa kanila.
Maraming kapus-palad na magkasintahan ang interesado sa kung paano mapupuksa ang attachment, na nagdadala lamang ng pagdurusa? Ang mga tip ay hindi makakatulong dito, dapat mong tiyak na dumaan sa isang komprehensibong sakit na literal na pinupunit ang iyong puso sa kalahati. Kapag natuyo ang mga luha, napagtanto ng mga tao na hindi talaga sila nagmamahal, ngunit naisip nila, dahil ang buhay na walang drama na ito ay walang mapupuno. Ang kailangan mo lang gawin ay maghanap ng bagong kahulugan para sa iyong pag-iral.
Bakit napakahalagang mahalin ang iyong sarili?
Ang sapat na pang-unawa sa sariling personalidad ang susi sa tagumpay sa anumang pagsisikap. Ang pagmamahal sa sarili ay nagbibigay ng maraming benepisyo at, higit sa lahat, isang makapangyarihang panloob na core. Pagkatapos, anuman ang mangyari, malalaman ng isang tao na ang anumang mga problema ay nalutas, walang pandaigdigang sakuna na hindi maitama. Nagiging tunay na malaya lamang ang isang tao kapag kaya niyang panagutin ang lahat ng nangyayari sa kanya.
Kaya, ang masakit na attachment sa ibang tao ay hindi talaga isang tagapagpahiwatig ng matinding pagmamahal para sa kanila, ngunit bunga ng isang malubhang kapintasan, isang pagkukulang sa pagbuo ng sariling personalidad. Upang mabuhay nang maligaya, kailangan mong maging malaya, upang makakuha ng panloob na kalayaan. At saka lang magiging posible na magmahal ng totoo.
