Taong walang hanggan na hindi nasisiyahan: sanhi, paraan ng komunikasyon at payo mula sa mga psychologist

2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:29

Ang mga tao ay lubhang mahiwagang nilalang. Sila ay magkatulad sa maraming paraan, ngunit sa parehong oras, ang bawat isa ay may sariling natatanging katangian, katangian at pananaw sa buhay. May mga positibong personalidad na masaya sa bawat lumilipad na snowflake, may mga negatibong laging umiiyak at nananabik. Ngunit mayroon ding isang uri bilang isang taong walang hanggan na hindi nasisiyahan. Ito ay isang uri ng pamumuna at pesimismo, at mabuti kung siya ay isang tagalabas. Ngunit paano kung napakalapit niya sa iyo?

Munting panimula

Ginugugol ng mga tao ang kanilang buong pang-adultong buhay sa paghahanap ng kaligayahan. Ito ay walang iba kundi ang batayan ng pagkakaroon ng tao bilang isang uri, sa espirituwal, siyempre, kahulugan. Ang isang tao ay kumikita ng milyun-milyon para dito, sa paniniwalang ang mga yate at iba pang mga mamahaling bagay na binili sa kanila ay magiging isang mapagkukunan ng walang hanggang kagalakan, ang iba ay panatiko na naghahanap ng kanilang kaluluwa, iniisip na sa pag-aasawa lamang ang isang tao ay maaaring maging masaya. Sa pangkalahatan, ginagawa ng lahat ang sa tingin nila ay kinakailangan upang ganap na masiyahan sa buhay, ngunit sa karamihan ng mga kaso, walang nakakakuhaninanais. Bakit? Oo, dahil ang isang tao ay napaka-ayos - siya ay palaging hindi nasisiyahan sa kung ano ang mayroon siya. Noong nakaraang taon pinangarap ko ang isang kotse - binili ko ito sa isang ito. Ngayon siya ay tila matanda at masama sa kanya, pinupuna siya nito, nangangarap ng isang mas mahusay. Walang nakakaalam na sapat na sa isang segundo na huminto at purihin ang iyong sarili, maging masaya para sa iyong sarili, dahil ito ang magiging pinakamamahal na sandali ng kaligayahan. Dahil sa naturang lahi, hindi napapansin ng isang taong walang hanggan na hindi nasisiyahan kung paano natutupad ang kanyang mga pangarap, na, tulad ng dati niyang pinaniniwalaan, ay dapat na maging mapagkukunan ng kanyang kaligayahan.

Pagbuo ng kahulugan

Kahit sa opisyal na sikolohiya, walang tumatawag sa taong walang hanggan na hindi nasisiyahan sa isang salita. Ang isang termino lamang na magpapakita ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi pa naimbento, sa kabila ng lahat ng ito. Ngunit sa gitna ng mga tao ay mayroong isang napakalinaw at makatwirang "palayaw" para sa gayong mga tao, na, kahit na mukhang masaya at nakakatawa, ay may napakaseryosong konteksto. Kaya, paano tatawagan ang isang tao na palaging hindi nasisiyahan sa kanyang sarili, sa iba, sa buhay at sa lahat ng bagay sa mundo sa pangkalahatan? Masungit. Katulad sa fairy tale tungkol kay Dunno, ang tawag nila sa mga ganyang personalidad. Hindi lamang sila bumubulong ng isang bagay sa ilalim ng kanilang hininga, na kinondena ang pagkakaroon na ito (bagaman ito rin ang pamantayan para sa kanila). Ang ganitong mga tao ay maaaring lantarang pumuna sa sinuman at anumang bagay, hindi sila magustuhan, hindi masisiyahan. Laging masama ang panahon, sumikat man ang araw ay sobrang liwanag. Ang pagkain ay palaging kulang sa asin o labis na inasnan, atbp. At lumalabas na ang pangalan ng isang taong walang hanggan na hindi nasisiyahan ay kung paano siya mismo atnangunguna - makulit, palaaway, nakakadiri.

Umalis, dumaan

Para sa ilang indibiduwal, lalo na sa mga tagasunod, at hindi likas na mga pinuno, ang pagiging "nahuli" ng isang taong walang hanggan na hindi nasisiyahan ay isang pangkaraniwang bagay. Ito ay hindi kailangang isang kamag-anak o miyembro ng pamilya - maaaring ito ay isang katrabaho, isang kapitbahay, o ilang iba pang kamag-anak na estranghero. Tulad ng hipnosis, ang mga malleable na personalidad ay sumusuko sa walang hanggang kritikal na mga kuwento ng mga grumblers, ang kanilang patuloy na sumpa at mga talakayan. Hindi nila gusto at hindi sila interesado, ngunit nakikinig sila sa kanilang sinasabi, at unti-unting nagiging pareho. Ang tanging payo na maibibigay sa ganoong sitwasyon ay lampasan ang iyong sarili at dumaan. Mas mahusay na pumili para sa iyong sarili ng isang kaibigan na mas positibo at masayahin kaysa sa isang mapagreklamo na tiyak na hindi nagpapakain sa iyo ng sigla at pagkamalikhain.

Isara ang mga bumubulong

Naku, halos lahat ng pamilya o sa bilog ng malalapit na tao ay may sariling bumubulong. Mas mahirap nang talikuran siya, dahil ito ang taong mahal mo, at ayaw mong mawalan ng ugnayan sa kanya. Ngunit kung minsan ay walang lakas o pagnanais na tiisin ang mga pag-atake at walang hanggang pag-atake ng negatibiti, kaya kailangan mong iwasan ang mga hindi kinakailangang pagpupulong sa lahat ng posibleng paraan, isalin ang mga paksa, magpanggap na hindi mo naririnig. Ang pinaka-mapanganib na bagay ay ang ilang mga grumblers ay maaaring maging tagapagbalita, lalo na kung sila ay mga magulang. Sa ganitong mga kaso, ang sitwasyon ay umiinit hanggang sa limitasyon, kailangan mong gumawa ng ilang mga hakbang. Kaya bago natin malaman kung paano haharapin ang mga taong laging hindi nasisiyahan, tingnan natin ang problema at subukanalisin ito.

Sabihin sa akin ang tungkol sa iyong mga takot

Ang takot ay ang pinakamakapangyarihang mapanirang puwersa na kumakain ng enerhiya at sentido komun ng lahat ng tao. Upang madaig ang iyong mga bangungot ay nangangahulugan na palayain ang iyong sarili mula sa mga tanikala, upang maging isang mas mapayapa at malayang tao. Ngunit ang gawain ay napakahirap, kaya karamihan sa mga tao ay nabubuhay sa patuloy na pagkabalisa. Ang estadong ito ang nagpapalit ng isang ganap at masayahing tao sa isang walang hanggang hindi nasisiyahang tao na parehong bumubulung-bulungan sa ilalim ng kanyang hininga at hayagang pumupuna. Anong mga takot ang nagtutulak sa atin at nagiging mga mapagmamaktol?

• Takot na tanggihan ng lipunan. Ibig sabihin, ang opinyon ng iba ay mahalaga para sa isang tao, kung hindi nila siya iginagalang, ito ay isang dahilan upang kamuhian ang lahat ng bagay sa paligid.
• Takot na hindi mahalin. Bakit pa mabubuhay kung walang pahalagahan at mamahalin ka kung ano ka lang?
• Kabalisahan na may masamang mangyari at masira ang lahat.

Ang isa sa tatlong takot na ito ay maaaring humantong sa anumang anyo, o marahil lahat sila ay nagpapakain sa isa't isa nang magkasabay, kaya nasisira ang pagkatao.

Mga anyo ng Pagpapakita

Well, ngayon tingnan natin nang eksakto kung ano ang hitsura ng mga takot na ito at kung anong mga katangian ang nabubuo sa apektadong tao:

• Vulnerability. Ang lahat ng mga salita, maging ang mga papuri, ay nakikita na may minus sign. Sinabihan siyang maganda siya ngayon, at itinanong niya: "Ibig mo bang sabihin masama ang hitsura ko kahapon?".
• Kategorya. Kahit na ang pinaka-inosenteng mga aksyon ng mga tao ay itinuturing na pangkalahatang kasamaan. bisita na hindipinuri ang cake ng babaing punong-abala - isang bastos na brute!
• Ultimate na pagdududa sa sarili. Ang isang tao ay hindi maaaring lumipat sa landas ng buhay, dahil natatakot siyang gumawa ng isang hakbang upang makalapit sa kanyang pangarap, sinisisi niya ang kanyang sarili sa hindi pagkilos. Ang mabisyo na bilog ay nagbubunga ng walang hanggang kawalang-kasiyahan.
• Demanding. Ang tampok na ito ay pinaka likas sa mga magulang na hindi naganap sa buhay. Ginagawa nilang "superpersonality" ang mga bata para maipagmalaki nila ang mga ito, hinihingi ang imposible.
• Pesimismo. Walang mga komento dito. Bago pa man ang pinakamatagumpay at kaakit-akit na kaganapan, sasabihin sa iyo ng mga pesimist kung paano at bakit ito magkakamali.
• Emosyonal na pag-urong. Ito ay hangganan sa pagdududa sa sarili, ngunit nagpapakita ng sarili sa isang bahagyang naiibang paraan. Ang ganitong mga tao ay palaging itinago na "hindi ginamit ang impormasyon laban sa kanila", sila ay mababaw sa parehong trabaho at relasyon. Kapag hindi naging maayos para sa kanila, nagbubulung-bulungan sila.

Tandaan at suriin

Sa isa sa mga form sa itaas, marahil ay may nakilala ka mula sa iyong mga kamag-anak o kakilala. Ngunit huwag magmadaling lagyan ng label ang mga ito at tawagin silang mga masungit na pesimista, masungit na mga maniniil, atbp. Upang magsimula, maingat na basahin muli ang paglalarawan ng bawat anyo at alalahanin kung ano ang naging "simula" para sa isang tao para sa gayong pag-uugali. Marahil ang mahinang babae ay labis na nasaktan kanina, na sinasabi sa kanya na siya ay mabuti para sa wala, pangit, walang kaibigan sa kanya, at kahit ang kanyang mga magulang ay walang espesyal na pag-asa. At ang mga pessimist - kaya niladati nang paulit-ulit na "nakaranas" ng problema, at ang kanilang kasalukuyang pag-uugali ay isang kalasag laban sa isa pang hindi makatarungang mga inaasahan. Samakatuwid, kung nagmamalasakit ka sa isang taong palaging hindi nasisiyahan, subukang alamin ang kanyang nakaraan at hanapin ang ugat ng problema.

Mag-usap tayo ng puso sa puso

Siyempre, hindi mo kayang ayusin ang isang mangungulit, kahit na ina o kapatid mo iyon. Tandaan na ang isang tao ay maaari lamang makatulong sa kanyang sarili, walang "therapy" at iba pang mga diskarte ay magiging epektibo hanggang sa maunawaan niya ang kakanyahan ng problema at hindi masunog sa pagnanais na malutas ito. Ang magagawa mo lang ay itulak siya sa denouement na ito. Sa isang miyembro ng pamilya na may katulad na mga negatibong katangian, subukang magkaroon ng isang puso sa pusong pag-uusap. Ano ang labis na nag-aalala sa kanya at kung bakit siya nagsasalita nang negatibo tungkol sa iyo, negatibong nakikita ang lahat ng mga salita, nakikita ang lahat sa itim. Sa pamamagitan ng pag-alala sa lahat at pagbabahagi nito sa iyo, una, ang grumbler ay aalisin ang emosyonal na bagahe, pangalawa, sisimulan niyang pag-isipang muli ang sitwasyon, at pangatlo, mauunawaan niya kung anong uri ng takot ang nagtutulak sa kanya. Kadalasan ang mga tao sa lumang paaralan ay umaasa sa opinyon ng ibang tao, kahit na ito ay opinyon ng isang estranghero mula sa elevator. Kaya naman, bumubulung-bulungan sila sa kanilang mga anak, pinapagalitan ang mga malikot na pag-uugali, humihingi ng paumanhin para sa isang ngiti, para sa isang tanong, atbp. Kung hihinto ka sa pag-iisip tungkol sa kung ano ang sasabihin ng iba kahit sa isang segundo, ang buhay ay magiging mas madali.

Pag-alis ng mga takot

Ito ay isa nang gawain na tanging ang may-ari ng kanyang sariling takot ang makakayanan. Mula sa labas niyatanging isang bihasang psychologist ang makakatulong, na magtuturo sa iyo sa tamang direksyon at magpapakita ng kahangalan ng isang partikular na takot. Ngunit ang pangunahing punto ay nananatiling "ang pagnanais ng pasyente na magamot." Kapag ang isang tao ay nagsimulang mapagtanto na ang takot ay nilalamon lamang siya at inaalis ang kanyang lakas, siya ay magpahina sa kanyang impluwensya. Kapag napagtanto niya na dahil sa pagkabalisa na ito ay hindi niya makakamit ang kanyang ninanais, maging mas mabuti, mas masaya, mas matagumpay, ang takot ay ganap na mapapawi.

Ano ang hindi dapat gawin

Sa lahat ng pagkakataon, nang walang pagbubukod, ang mga taong walang hanggan na hindi nasisiyahan sa buhay ay nilulunod ang mga taong sumisigaw at humihingi ng tulong sa iyo. Sa lahat ng ito, maaari silang maging lalo na agresibo, at kapag sinimulan mong "iligtas" sila, gagawin nila ang kanilang makakaya upang itaboy ka at ang iyong mga panukala. Sa ganitong mga sitwasyon (kung ang isang tao ay mahal sa iyo), sa anumang kaso ay tumigil sa pakikipaglaban para sa kanya. Ang pamumuhay na may nakanggigilid na ngipin at pagtitiis sa kanyang walang hanggang negatibong pag-atake ay isang mapanirang patakaran para sa kanya at para sa iyo. Tandaan na alam ng mga psychologist ang tungkol sa mga taong walang hanggan na hindi nasisiyahan, alam nila kung paano sila tutulungan at gabayan sila sa tamang direksyon. Ngunit una sa lahat, dapat, sa mga karapatan ng iyong malapit at mahal, hikayatin ang mangungulit na lutasin ang kanyang pangunahing problema.

Konklusyon

Kaya nalaman namin kung bakit palaging hindi nasisiyahan ang mga tao sa kanilang sarili, sa kanilang mga mahal sa buhay, sa buhay at sa lahat ng bagay sa kanilang paligid. Ang takot ay ang pangunahing parasito ng kaluluwa ng tao. Hindi lamang siya nagpapakain sa kanyang enerhiya, ngunit isa ring balakid sa malikhain, propesyonal at landas ng pag-ibig. Hanapin ang mga sanhi ng pagkabalisa, alamin kung anong takot ang dulot ng mga ito, at "shoot" mismolayunin. Tandaan na kailangan mong patuloy na magtrabaho sa iyong sarili at sa iyong mga mahal sa buhay, kung hindi, lubusang kakainin tayo ng ating panloob na mga demonyo.