Paano matutong mag-isip nang positibo at baguhin ang iyong buhay?

2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:29

Walang sinuman ang nakikipagtalo sa katotohanan na ang ating mga iniisip, at higit pa sa mga salita, ay may kapangyarihang malikhain at maaaring magkatotoo. Kaugnay nito, bumangon ang mga tanong: "Paano matututong mag-isip nang positibo at maalis ang mga takot, takot at pagkabigo?", "Ang positibong pag-iisip ba ay isang panlunas sa lahat na nagliligtas sa lahat ng problema?"

Una, imposible ang buhay sa lupa kung wala ang mga phenomena gaya ng kalungkutan, sakit at maging ang kamatayan. Ibig sabihin, hindi gagawing imortal ka at ng iyong mga mahal sa buhay ang positive thinking. Kasabay nito, ang kakayahan ng marami na gawing malalaki at hindi malulutas na mga bundok ang pinakamaliit na hadlang ay nagpapahirap sa kanilang buhay. Kaya, ang mga positibong pag-iisip para sa bawat araw ay maaaring hindi mapupuksa ang mga problema, ngunit gagawing mas madali, walang sakit, at kahit na nagpapayaman ang pagtagumpayan sa mga ito. Maging ang mga sinaunang pilosopong Tsino ay nagpayo, kung sakaling magkaroon ng kahirapan, na sagutin ang tanong na "para saan", at hindi "para saan".

Medyo tungkol sa teknolohiya

Mula sa baha ng negatibong damdaminAng mga emosyon at relasyon ay mahirap alisin. Ang tanging paraan ay palitan sila. Ilang tip sa kung paano matutong mag-isip nang positibo.

• Ang una ay para sa mga baguhan na napakahirap na lumipat mula sa negatibiti, at hindi pinapayagan ng edukasyon o sentido komun na ulitin ang pariralang "Okay lang ako, okay lang ako." Tingnan ang lahat ng mayroon ka sa pamamagitan ng mga mata ng mga pinagkaitan ng gayong mga benepisyo. Salamat sa Poong Maykapal sa iyong nakikita at naririnig, lumakad gamit ang iyong sariling mga paa, mayroon kang sariling apartment, trabaho, kamag-anak, mga anak, at iba pa, kahit na ito ay maliit, ngunit sa iyo. Sinasabi nila na ang isang tao ay pinahahalagahan lamang kapag nawala ito. Isipin na ang lahat ng ito ay maaaring mawala. Subukang i-enjoy ang bawat araw ng buhay, pakikipag-usap sa pamilya at mga kaibigan.
• Ang pangalawang mahalagang hakbang sa agham ng "kung paano mag-isip nang positibo" ay ang matutong tumuon sa anumang aktibidad o sa susunod na araw. Isipin ang isang tightrope walker na, bago ang isang pagtatanghal, ay nagsasabi sa kanyang sarili: "Talagang mahuhulog ako at mabibiyak." Maganda kaya ang performance niya? Samakatuwid, hindi namin naaalala ang mga negatibong pagtataya, inaalis namin ang takot. Makatwirang pagtatasa ng sitwasyon, binibigyang-diin namin ang aming paghahanda, pagpapasiya, pagkakaroon ng mga kinakailangang katangian upang matupad ang aming mga plano, at nagtapos kami - "napahamak sa tagumpay"! Magpareserba kaagad, hindi ito nangangahulugan na darating ang tagumpay. Kung hindi ka pa nakalakad sa isang troso, ngunit biglang nais na lumakad sa isang mahigpit na lubid sa ilalim ng simboryo sa lakas ng positibong pag-iisip nang nag-iisa, walang darating dito. Ito ay isang kahangalan na maaaring magtapos nang napakasama. Samakatuwid, mahalagang malamankung paano matutong mag-isip nang positibo at hindi pa rin nawawala ang iyong katinuan.
• Kailangan mong makuha ang mga kasanayan upang makita ang mga tao at sitwasyon sa pananaw. Nakakilala ka na ba ng taong masyadong mapanghimasok? Tingnan mo ito mula sa kabilang panig. Siya ay bukas at palakaibigan, palakaibigan, nangangailangan ng iyong presensya. Itaboy ang mga pagkiling, dahil hindi ka nila pinahihintulutan na makita ang katotohanan at tama itong suriin, na nangangahulugan na sila ay nanlilinlang at nakakasagabal sa buhay.
• Ang ilang mga psychologist ay nagpapayo sa iyo na isulat ang ilang mga optimistiko, nagpapatibay sa buhay na mga aphorism na mayroon ka sa oras ng isang mahirap na sitwasyon. Tutulungan nilang idirekta ang mga pag-iisip sa tamang direksyon, maiwasan ang pagkabigo at depresyon.

Kaya, ang mga unang hakbang sa agham na tinatawag na "paano matutong mag-isip nang positibo" ay ginawa. Sa hinaharap, depende ang lahat sa kung gusto mo bang maging masayang tao?