Kuwaresma: unang araw. Paano mag-ayuno sa Great Lent?

2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:29

Ang Kuwaresma ay isa sa pinakamahalagang panahon sa kalendaryo ng mananampalataya ng Orthodox. Ang mahusay na pagpipitagan ay nagpapahintulot sa iyo na maghanda para sa malaking holiday - Banal na Pascha, upang dalisayin ang iyong sarili sa espirituwal at pisikal, at din upang mas mapalapit sa Diyos. Kaya naman ang pag-aayuno bago ang Linggo ni Kristo ay binibigyang pansin ng mga mananampalataya.

Kasaysayan ng Kuwaresma

Ang Wastong Kuwaresma ay may mahabang kasaysayan. Ayon sa mga siyentipiko, ang unang pagbanggit ng Great Reverence ay isinulat ni Saint Athanasius the Great sa kanyang Easter message. Alinsunod sa Banal na Kasulatan, ang pag-aayuno ay nagsisimula 6 na linggo bago ang kapistahan ng buhay, pag-asa at kagalakan. Ang panahon ay tumatagal ng 40 araw, hindi kasama ang Sabado at Linggo, gayundin ang Holy Week bago ang Pasko ng Pagkabuhay.

Sa modernong mga konsepto, ang Kuwaresma ay iniuugnay sa panahon ng paggala ni Kristo sa ilang. Gayunpaman, walang ganoong pagbanggit sa mensahe ni Athanasius the Great. Ngunit, sa kabila nito, ang pag-aayuno ng Banal na Kuwaresma ay nailalarawan sa pamamagitan ng asetiko na paghahanda para sa napakagandang relihiyosong holiday na ito.

Naganap lamang ang huling pagtatatag ng Great Lent sa katapusan ng ika-4 - simula ng ika-5 siglo. Malakiang pag-aayuno sa araw sa iba't ibang lugar ay sinusunod hindi ayon sa isang kanon. Parehong magkaiba ang mga tuntunin ng espirituwal na paglilinis sa kanilang sarili at ang pagkain na pinapayagan para sa mga Kristiyano sa tinukoy na panahon.

Mga Bahagi ng Kuwaresma

Kung sasakupin mo ang Great Lent sa araw, maaaring hatiin ang buong panahon sa 4 na mahahalagang yugto. Apatnapung araw ay isang panahon ng pag-aayuno na tumatagal ng 40 araw. Ang yugtong ito ay simbolo ng buhay ni Kristo sa ilang bago ang sermon. Sa oras na ito, dapat labanan ng isa ang lahat ng kasalanan sa tulong ng panalangin, umapela sa Panginoon, isang asetiko na pamumuhay. Dito napakahalagang malaman kung ano ang kakainin sa Kuwaresma, kung anong mga panalangin ang sasabihin, kung anong oras ang pupunta sa mga serbisyo.

Ang ikalawang mahalagang yugto ng Dakilang Pagpipitagan ay si Lazarus Sabado. Sa kalendaryong Kristiyano, sa araw na ito, naaalala nila ang himala na ginawa ni Kristo - ang muling pagkabuhay ni Lazarus. Binuhay muli ni Jesus ang namatay na si Lazarus, habang pinipilit siyang bumangon mula sa libingan sa ika-4 na araw pagkatapos ng kamatayan. Ang ganitong kababalaghan ay nagtanim sa pananampalataya ng mga Hudyo sa Diyos, kay Jesu-Kristo. Samakatuwid, nang pumasok ang Anak ng Panginoon sa Jerusalem, sinalubong siya ng mga lokal na Judio bilang isang Hari, na naglalagay ng mga sanga ng palma at ang kanilang mga damit sa kanyang paanan.

Ang Pagpasok ng Panginoon sa Jerusalem, o Linggo ng Palaspas, ay sumisimbolo sa Ikalawang Pagparito ni Kristo. Ito ang mga huling araw nang si Jesu-Kristo ay naninirahan sa lupa. Papalapit na ang panahon na ang Anak ng Diyos ay ipapako sa krus.

Ang huling yugto ng Great Lent ay Semana Santa na tumatagal ng 6 na araw. Sa panahong ito, dapat mong tiyakin na ang Great Lent ay bukasbawat araw ay may sariling mga tiyak na canon. Mula nang dumating ang panahon ng pagluluksa, kapag naaalala ng mga mananampalataya ang lahat ng pagdurusa ng Anak ng Panginoon, ang kanyang kamatayan at paglilibing.

Paghahanda para sa Kuwaresma

Upang maghanda para sa Dakilang Kuwaresma, hindi lamang dapat matutunan ng isang tao kung paano mag-ayuno sa panahon ng Great Lent, ngunit matanto rin ang mismong katotohanan ng asetisismong ito. Upang mas mapalapit sa Diyos, hindi sapat na tanggihan lamang ang fast food. Kinakailangan na linisin ang iyong sarili sa pag-iisip, patawarin ang lahat ng iyong mga kaaway, alisin ang galit at galit. Ang mga panalangin ay dapat maglaman ng mga salita ng panawagan sa Diyos para sa tulong, pagpapagaling at paglilinis. Ang biyaya ng Panginoon ay bababa sa lahat ng humihiling sa panahong ito.

Mga pag-uusap sa isang pari

Sa sandaling naunawaan mo na ang unang linggo ng Dakilang Kuwaresma ay malapit na, dapat kang pumunta sa simbahan at makipag-usap sa klerigo. Bakit kailangan ito? Ito ay kinakailangan upang maipaliwanag ng klerigo kung ano ang kakainin sa Kuwaresma alinsunod sa edad, kalagayan ng kalusugan. Dapat sulit ang bawat post. Samakatuwid, pinahihintulutan ng Simbahan ang mga maysakit, mga buntis at nagpapasuso, mga manlalakbay at mga bata na umiwas sa pag-aayuno.

Linggo ng Pagtitipid

Ang Kuwaresma (ang unang araw at ang buong susunod na linggo), alinsunod sa mga Orthodox canon, ay itinuturing na panahon ng paglilinis ng mga mananampalataya mula sa mga kasalanan. Ano ang nangyayari sa oras na ito? Sa mga unang araw ng Dakilang Kuwaresma, hinihimok ng lahat ng kaparian ang kanilang mga parokyano na tahakin ang landas ng Panginoon, upang alisin ang lahat ng mga bisyo at kasalanan na kanilang natanggap sa kanilang buhay sa lupa. Alisin ang espirituwal na itoang kargamento ay posible lamang sa pamamagitan ng pag-aayuno, pagpapakumbaba at panalangin.

Ang mga unang araw ng Dakilang Kuwaresma, tulad ng huling linggo, ay ginugugol sa simbahan nang may pinakamalaking sigasig ng mga klero mismo at ng mga parokyano. Ito ay sa oras na ito na ang espirituwal at pisikal na mga gawain ay isinasagawa. Ang Pagkain sa Dakilang Kuwaresma (ang unang araw) ay isang ipinagbabawal na prutas para sa lahat ng mananampalataya. Alinsunod sa mga kaugalian ng Orthodox, ang pagkain ay hindi ibinibigay sa unang dalawang araw ng Kuwaresma (at para sa mga may kakayahang pisikal - sa unang apat na araw). Kaya, ang katawan ay nililinis sa mga bisyo ng buhay sa lupa.

Ang unang linggo ng Kuwaresma ay minarkahan ng mahahabang sermon. Ang mga banal na serbisyo ay nagsisimula sa canon ni St. Andrew ng Crete sa panahon ng Compline. Ang Banal na Kasulatan ay gumising sa kaluluwa ng mga mananampalataya ng isang espesyal na pagsisisi, kababaang-loob at pinatataas ang mood upang obserbahan ang pag-aayuno. Ang iba pang mga banal na kasulatan sa unang linggo ay ang mga himno nina Joseph at Theodore the Studites, na obligado sa pangangaral sa simbahan.

Paano mag-ayuno?

Ang tanong kung paano mag-ayuno sa panahon ng Great Lent ay nananatiling pinakamahalaga para sa mga mananampalataya. Sa panahon ng Great Reverence, inirerekumenda na ganap na ibukod mula sa pagkain ang lahat ng mga pagkain at pinggan na naglalaman ng karne at offal. Ang gatas, keso, langis ng gulay, isda, itlog at iba pang fast food ay ipinagbabawal. Huwag kalimutan ang tungkol sa alak, na bawal sa panahon ng Kuwaresma.

Gayunpaman, may ilang indulhensiya na nagiging posible sa panahon ng bakasyon. Kaya, ang isda at lahat ng derivative na produkto ay maaaring kainin sa AnnunciationBanal na Ina ng Diyos, sa Linggo ng Palaspas. Available ang fish caviar sa Lazarus Sabado.

Ano ang maaari mong kainin sa unang linggo ng Kuwaresma?

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang unang linggo ng Kuwaresma ay medyo mahigpit. Inirerekomenda na ganap na umiwas sa pagkain. Gayunpaman, ang mga nagpasya na mag-ayuno sa unang pagkakataon ay hindi dapat ganap na ipagkait ang kanilang sarili sa pagkain. Ang pagpasok sa pag-aayuno ay dapat na unti-unti, nang walang matinding pagtanggi sa karne at isda.

Ang Great Lent (ang unang araw) ay nauugnay sa mga mananampalataya ng Orthodox sa paglilinis at pagsisisi sa harap ng Diyos, na darating pagkatapos ng Linggo ng Pagpapatawad. Sa unang araw, kaugalian na maglinis ng bahay, maglaba at magsuot ng malinis na damit. Ang mga bituka ay nangangailangan din ng paglilinis, kaya may mga mahigpit na kinakailangan para sa pagkain.

Sa monasteryo, ayon sa charter, ang lahat ng mga confessor ay dapat ganap na tanggihan ang pagkain sa unang araw. Upang mapanatili ang lakas, tanging banal na tubig ang inaalok. Ang mga layko sa unang araw ng pag-aayuno ay pinapayagang kumain ng hilaw na pagkain na hindi pinagmulan ng hayop. Sa madaling salita, sa panahong ito ay karaniwan ang hilaw na pagkain. Pinapayagan ang mga prutas, gulay, tinapay at tubig. Ang Great Lent, ang unang araw at ang pangalawa sa partikular, ay sumusunod sa parehong senaryo.

Sa ikatlo, ikaapat at ikalimang araw, ayon sa mga canon ng simbahan, inirerekumenda na kumain ng mainit na pagkain, ngunit walang pagdaragdag ng mga langis. Ang mga mushroom, mga gulay na inihaw sa oven, mga sabaw na walang taba, pulot, at prutas ay maaaring magsilbing pangunahing sangkap.

Sa Sabado at Linggo, ang mga layko ay pinahihintulutang kumain ng mga ulam na may dagdag naisang maliit na halaga ng langis. Bilang karagdagan, sa araw ng Sabbath maaari kang uminom ng light grape wine. Dapat na mainit ang pagkain, naglalaman ng bitamina.

Ano ang maaari mong kainin sa ikalawang linggo ng Kuwaresma?

Medyo mahigpit ang ikalawang linggo ng Great Lent. Sa pitong araw, mayroong tatlo para sa tuyo na pagkain: Lunes, Miyerkules at Biyernes. Sa mga araw na ito, dapat kang sumunod sa isang mahigpit na menu, na maaaring maglaman lamang ng mga hilaw na gulay, prutas, tinapay at tubig. Sa Martes, Huwebes, pinapayagan ang mga layko na kumain ng steamed na pagkain, ngunit walang pagdaragdag ng anumang uri ng langis ng gulay. Ang pagkain ay maaaring iba-iba sa mga butil na butil, sopas ng gulay, mga mushroom na inihurnong sa oven. Sa Sabado at Linggo, ang pag-aayuno ay pinalambot. Sa mga araw na ito, ang mga karaniwang tao ay maaaring kumain ng pagkain na may langis ng gulay at uminom ng isang baso ng alak.

Ano ang maaari mong kainin sa ikatlong linggo ng Kuwaresma?

Ang ikatlong linggo ng Great Lent sa leksikon ng simbahan ay nakalista bilang Adoration of the Cross. Sa panahong ito, dapat pag-isipan ng mga parokyano kung ano ang ibig sabihin ng "pasanin ang iyong krus." Mahigpit pa rin ang post. Sa Lunes, inirerekomenda ang pagkain ng hilaw na pagkain. Mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga mani, igos, pasas, prutas at gulay. Sa Martes, maaari mong isama ang pinakuluang o inihurnong pagkain sa halagang 200 gramo sa pagkain. Sa Miyerkules ng Krus, pinapayagan na kumain ng dalawang pinggan na may kaunting mantika, gayundin ang pag-inom ng isang baso ng alak ng ubas. Sabado ay Parent Universe Sabado.

Ano ang maaari mong kainin sa ikaapat, ikalima at ikaanim na linggo ng Kuwaresma?

Ang ipinakita na mga linggo ng pag-aayuno ay hindi naiiba sa unang tatlo. Gayunpaman, sailang araw ay pinahihintulutan ang mga indulhensiya para sa pag-aayuno. Sa kapistahan ng Annunciation, ang mga confessor ay pinapayagan na kumain ng isda isang beses sa isang araw. Bilang karagdagan, maaari mong tikman ang mga pagkaing may mantikilya, pati na rin uminom ng isang baso ng alak. Sa Sabado ni Lazarus, kapag naaalala ng mga Kristiyano ang mahimalang muling pagkabuhay ni Lazarus, pinapayagan ang fish caviar sa dami ng hanggang 100 gramo. Maaaring gumamit ng langis at alak ng ubas.

Holy Week

Ang Passion Week ay nagsisimula sa Linggo ng Palaspas, nang pumasok si Hesukristo sa Jerusalem. Ano ang kinakain nila sa Great Lent sa Holy Week? Sa Linggo, pinapayagan ang mga layko na kumain ng mainit na nilutong pagkain na walang mantika. Susunod, humihigpit ang post:

• Ang Maundy Monday ay ang araw kung kailan naaalala ng mga confessor ang prototype ni Hesukristo - Patriarch Joseph. Sa araw na ito, inirerekomenda ang tuyo na pagkain ng 1 beses bawat araw. Ang isang serving ay hindi dapat lumampas sa 200 gramo. Ang pagkain ay dapat na hilaw, walang idinagdag na langis. Bilang inumin, maaari kang pumili ng isang decoction ng berries na may pulot.
• Ang Maundy Tuesday ay minarkahan ng sermon ng anak ng Diyos, na binasa sa Jerusalem. Ang mga punong saserdote ay nagtanong kay Jesus ng mga tanong na nagsusumamo tungkol sa ikalawang pagparito, ngunit hindi sila nangahas na arestuhin siya dahil sa mga taong ipinagkanulo. Sa Martes, ang mga layko ay kumakain ng hilaw na pagkain: mga gulay, prutas, mani, tinapay.
• Dakilang Miyerkules sa Kristiyanong Kasulatan ay natatabunan ng pagkakanulo kay Hudas. Bilang karagdagan, ang pagpapahid kay Jesu-Kristo ay naganap sa araw na ito. Sa araw na ito, dapat na mas gusto ang tuyo na pagkain. Mula sa isang inumin, pumili ng tubig o isang decoction (kulayan) ng mga berryhoney.
• Maundy Thursday. Sa araw na ito, isa sa pinakamahalagang kaganapan ang naganap - ang Huling Hapunan. Noong Huwebes, hinugasan ni Jesu-Kristo ang mga paa ng kanyang mga alagad. Ito ay isang kilos ng pag-ibig na pangkapatid gayundin ng banal na pagpapakumbaba. Sa Huling Hapunan, itinatag ang isang ritwal, na tinatawag na Banal na Komunyon (ayon sa Ebanghelyo). Sa araw na ito, ang mga nagkukumpisal ay kumukuha ng tinapay at alak, sa gayon ay tumutukoy sa katawan at dugo ng Anak ng Diyos, na inaalala ang pagdurusa ni Kristo.
• Good Friday. Ang Biyernes Santo ay minarkahan ng pagdakip kay Hesukristo, ang kanyang paglilitis, ang daan sa krus, ang pagpapako sa krus at kamatayan sa krus. Sa araw na ito, ang mga karaniwang tao ay hindi kumakain ng anuman. Ang mga matatanda ay pinapayagang kumuha ng tinapay at tubig pagkatapos ng paglubog ng araw.
• Ang Dakilang Sabado ay nakatuon sa mga alaala kung paano dumating si Kristo sa libingan at bumaba sa impiyerno upang iligtas ang mga kaluluwa ng mga patay mula sa walang hanggang pagdurusa. Sa araw na ito, inirerekumenda na umiwas sa pagkain hanggang sa Pasko ng Pagkabuhay.

Paano makaalis sa isang mabilis?

Ang kinakain nila sa Kuwaresma ay hindi lamang ang isyu na nangangailangan ng paglilinaw. Upang maiwasan ang mga komplikasyon, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa pagsira ng pag-aayuno. Ang proseso ng pag-alis sa pag-aayuno ay dapat na unti-unti. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa nakalipas na pitong linggo ang katawan ay umangkop sa magaan na pagkain ng halaman. Samakatuwid, sa linggo ng Pasko ng Pagkabuhay, dapat mong unti-unting palabnawin ang menu na may pagkain na pinagmulan ng hayop. Papayagan nito ang paggawa ng mga enzyme na tumutulong sa pagproseso ng mabigat na pagkain.

Ang Kuwaresma ay panahon ng pag-asa at pagpapakumbaba, na nakakamit sa pamamagitan ng espirituwal na pakikipag-ugnayan sa Diyos at pisikal na paglilinis. Ngunit huwag gamitin sapag-aayuno kung may mga problema sa kalusugan.