Paano mapupuksa ang pag-ibig: payo mula sa isang psychologist. Ang lunas sa pag-ibig

2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:29

Sa kabila ng kagandahan ng romantikong damdamin, maraming mga lalaki at babae, pati na rin ang mga lalaki at babae, ang interesado sa kung paano mapupuksa ang pag-ibig. Maaaring magkaroon ng maraming dahilan para dito: kakulangan ng katumbasan, kakulangan ng oras, kawalan ng timbang sa emosyon, at iba pa. Sa kabutihang palad, alam ng mga psychologist ang mga paraan upang makatulong na makayanan ang kundisyong ito.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng umibig at umibig

Hindi lahat ay nagagawang matukoy ang linya sa pagitan ng panandaliang pagnanasa at seryosong damdamin. Bukod dito, kahit na ang mga siyentipiko at sikologo na seryosong nag-aral sa isyung ito ay hindi nakarating sa isang karaniwang konklusyon. Gayunpaman, ang ilang mga katangian ay maaaring makilala upang makilala ang pagitan ng infatuation at pag-ibig.

Pagmamahal	Pagmamahal
Naaakit ka sa kagwapuhan.	Bukod sa pisikal na katangian, pinahahalagahan mo rin ang mga katangiang moral ng isang tao.
Mabilis mangyari (minsan ang ganitong pakiramdam ay tinatawag na love at first sight).	Unti-unting umuusbong habang mas nakikilala ng mga tao ang isa't isa.
Matingkad ang mga damdamin, ngunit episodiko (maaaring biglang sumiklab ang mga ito at agad na mawala).	Mas mahinahon ngunit permanente ang emosyon.
Ang taong umiibig ay walang nakikita kundi ang layon ng kanyang pagsamba.	Ang tunay na pag-ibig ay hindi nakakalimot sa mga kaibigan, mahal sa buhay at trabaho.
Pumasa kung ang mga tao ay pinaghihiwalay ng distansya.	Ang paghihiwalay ay nagpapatibay sa pakiramdam, na nagpapalakas pa nito.
Sinabayan ng marahas na pag-aaway mula sa simula.	Ang mga hindi pagkakasundo ay nakabubuo.
Ang mga taong umiibig ay kadalasang makasarili at iniisip lamang ang kanilang sariling kapakanan.	Ang ibig sabihin ng pag-ibig ay "tayo".
Maraming kinakailangan para sa bagay ng pagsamba.	Pagiging walang pag-iimbot at ang pagnanais na pasayahin ang iyong soulmate.

Kailangan ko bang tanggalin ang pag-ibig?

Bago mo malaman kung paano mapupuksa ang pag-ibig, kailangan mong maunawaan kung ito ay karapat-dapat gawin. Sa kasamaang palad, ang kahanga-hangang pakiramdam na ito ay hindi palaging mabuti para sa isang tao. Sulit na labanan siya sa mga sumusunod na kaso:

• kung hindi nasusuklian ng bagay ng pagsamba ang iyong nararamdaman;
• kung ang pag-ibig ay negatibong nakakaapekto sa iyong mental at pisikal na kalagayan;
• kung ikaw ay dala ng masamang selos;
• kung mayroon kang manic attachment sa isang tao;
• kung ang romantikong damdamin ay makagambala sa iyong pag-aaral o paglago ng karera.

Sa kasamaang palad, hindi lahat ng babae o binata sa pag-ibig ay kayang harapin ang problema nang mag-isa. Sa halip, itatanggi nila ang pagkakaroon nito sa lahat ng posibleng paraan. Eksaktomapapansin ng mga kaibigan at pamilya ang mga paglihis sa oras.

Mga paraan ng paggamot sa pag-ibig

Kung naghahanap ka ng gamot para sa pag-ibig, subukan ang payo ng mga psychologist. Kaya, ang pinakasikat ay ang mga sumusunod na pamamaraan:

• Ang pag-iwas ay tutulong sa iyo na maiwasan ang isang hindi gustong kondisyon. Kung sa tingin mo ay hindi ngayon ang oras para sa pag-ibig, subukang labanan ang lahat ng mga pagpapakita nito: huwag magbasa ng mga nobela, huwag manood ng mga nakakaiyak na palabas sa TV, huwag makinig sa malungkot na musika, at higit sa lahat, limitahan ang komunikasyon sa kabaligtaran.
• Ang Logical comprehension ay nagpapahiwatig na kailangan mong tingnan ang kasalukuyang sitwasyon mula sa labas. Subukang suriin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng iyong kondisyon.
• Alinsunod sa pamamaraan ng Lope de Vega, inirerekomendang suriin nang kritikal ang bagay na iyong hinahangaan. Posibleng mas maraming negatibong katangian ang makikita rito kaysa sa mga positibo.
• Ang paraan ng extrapolation ay magbibigay-daan sa iyong tingnan ang hinaharap. Isipin kung paano bubuo ang iyong relasyon sa isang linggo, isang buwan, isang taon. Kung hindi ka makakita ng mga positibong sandali sa hinaharap, alisin agad ang crush.
• Upang ilagay ang iyong mga saloobin sa mga istante, pamunuan ang tamang paraan ng pamumuhay. Dapat mayroon kang mga responsibilidad, responsibilidad, libangan. Posibleng wala nang puwang para sa mga romantikong pantasya sa isipan.
• Ang matapat na pakikipag-usap sa isang kaibigan, kamag-anak o psychologist ay ang pinakamahusay na lunas para sa pag-ibig. Pagkatapos mong ikwento nang detalyado ang iyong kuwento, malamang na ikaw na mismo ang makakarating sa konklusyon na ang pakiramdam ay nakapipinsala sa iyo.

Ano ang ipinapayo ni Freud?

Sigmund Freud ay naging tanyag dahil sa kanyang matapang na teorya na ang lahat ng kilos ng tao ay eksklusibong hinihimok ng sexual instinct. Gayunpaman, tiyak na dahil sa posisyong ito na marami ang hindi sineseryoso ang kanyang mga rekomendasyon. Gayunpaman, dapat mong pakinggan ang kanyang payo kung paano mapupuksa ang pag-ibig.

Ang Freud ay nagbigay ng espesyal na atensyon sa mga katangian ng psyche bilang sublimation. Ang pag-ibig ay nagbibigay ng enerhiya sa isang tao. Kung sa isang kadahilanan o iba pa ang pakiramdam na ito ay hindi kanais-nais para sa iyo, subukang baguhin ito sa ibang anyo. Idirekta ang enerhiyang ito, halimbawa, sa sining, palakasan, edukasyon at iba pang larangan. Posibleng makakamit mo ang mga kamangha-manghang resulta.

Pagbabago ang pinakamahusay na gamot

Tulad ng alam mo, upang makayanan ito o ang ganoong estado ng pag-iisip, kailangan mong baguhin ang mga panlabas na pangyayari. Kaya, ang isang babaeng umiibig ay maaaring maalis ang labis na damdamin sa pamamagitan ng paggamit sa mga sumusunod na hakbang:

• kardinal na pagbabago ng imahe (mga hairstyle, wardrobe at iba pa);
• maghanap ng mga bagong libangan (o maaari kang bumalik sa mga libangan na nakasanayan mo noong bata pa);
• mga bagong kawili-wiling kakilala (maaaring may pag-asa ng isang romantikong relasyon);
• pagbabago ng tanawin (kung hindi ka makapaglakbay, subukang galugarin ang iyong lungsod sa paghahanap ng mga bagong ruta at lugar na lakaran);
• gumawa ng mga pagbabago sa pang-araw-araw na buhay (halimbawa, maaari mong muling ayusin ang mga kasangkapan o matutunan kung paano magluto ng mga bagong pagkain).

Hindi mo magagawa kung wala ang tulong ng mga mahal sa buhay

Kung naghahanap ka ng mga paraan para mawala ang pag-ibig,Humingi ng suporta ng pamilya at mga kaibigan. Ang katotohanan ay napakahirap na makayanan ang mga karanasan sa puso nang mag-isa. Minsan ang problema ay napakalubha na sa tulong lamang ng mga nakapaligid ay posible itong malutas. Kaya naman hindi ka dapat mahiyang humingi ng tulong.

Ang pinakamagandang opsyon ay isang taos-pusong pag-uusap. Sa isang kaibigan, kamag-anak, kasamahan sa trabaho - hindi mahalaga. Ang pangunahing bagay ay maging tapat sa lahat ng iyong mga karanasan. Magugulat ka, ngunit agad itong magiging mas madali. Bilang karagdagan, ito ay lubos na posible na ang iyong kausap ay dating nasa isang katulad na sitwasyon. Posibleng sa pagtatapos ng pag-uusap ay matatawa na kayo nang magkasama sa isang problemang tila hindi malulutas ilang oras lang ang nakalipas.

Pagkilala

Paano mapupuksa ang obsessive love? Minsan kailangan mo ng shock therapy. Kung ang iyong kasintahan ay hindi pa alam ang iyong mga damdamin, kung gayon bakit hindi pag-usapan ang mga ito nang direkta? Siyempre, hindi ito madali, ngunit darating ang katiyakan sa iyong buhay. Walang maraming opsyon para sa pagbuo ng mga kaganapan:

• itatanggi niya (o siya) ang iyong nararamdaman, na tiyak na magsisilbing isang malaking pagkabigo, ngunit makakatulong sa iyong palayain ang iyong sarili;
• maaaring lumabas na ang layunin ng iyong pagmamahal ay nasa pag-ibig tulad mo, ngunit nahihiya kang aminin ito (sa kasong ito, magkakaroon ka ng pagkakataon na bumuo ng isang malakas na relasyon sa pag-asam ng karagdagang pag-unlad).

Mga Konklusyon

Paano aalisin ang estado ng pagiging in love? Sa unang sulyap, ang tanong na ito ay maaaring mukhang hangal at walang kabuluhan, dahil ang lahat ay dumaan sa mga romantikong karanasan. Gayunpaman, ito ay nagkakahalagaisaalang-alang ang mga indibidwal na sikolohikal na katangian ng bawat tao. Minsan ang pag-ibig ay hindi lamang nakakasagabal sa pag-aaral at trabaho, ngunit maaari ring humantong sa malubhang sikolohikal na mga problema at kahit na mga pagtatangka ng pagpapakamatay, na sa anumang kaso ay hindi dapat pahintulutan. Kaya naman binibigyang pansin ng modernong sikolohiya ang isyung ito.