Isang taong maramdamin: paano makipag-usap sa kanya?

2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:29

Ang pinakawalang kahulugan na pakiramdam na kaya ng isang tao ay ang sama ng loob. Ang isang maramdamin na tao, sa pamamagitan ng kanyang pag-uugali, ay sumusubok na patunayan ang kanyang kahalagahan sa buong mundo at isang partikular na indibidwal, na hindi kinukumpirma ito sa anumang bagay maliban sa hindi makatwirang pag-atake at mga akusasyon. Ang pagtingin sa mga relasyon sa pamamagitan ng prisma ng sama ng loob ay sumisira sa pananaw sa mundo kaya huminto sila sa pagseryoso sa isang tao at sinusubukang tapusin ang relasyon sa kanya, na nagdulot ng mas matinding pagkabigo sa huli.

Pagdamdam at pagka-touch: ano ang pinagkaiba?

Ang sama ng loob ay isang reaksyon, kadalasang nagpapakita, bilang tugon sa isang pahayag, aksyon o kawalan ng aksyon. Sinusubukan ng tao na ipakita na hindi siya nasisiyahan sa takbo ng kung ano ang nangyayari, na inaasahan niya ang isa pa, at sa kanyang buong hitsura ay nagpapakita kung gaano kalaki ang kanyang pagkabigo. Ang pagkabigo ay hinabi sa insulto (isang bagay ang inaasahan - isa pang nangyari), sakit at kalungkutan ("Hindi ko inaasahan ito mula sa iyo"), pananabik at pagkabalisa (biglang mangyayari muli), kawalan ng kapangyarihan ("mas malakas ka - kaya't itinuturing mong tama ang iyong sarili"), pagkairita at galit ("Ipaghihiganti kita").

Ang sama ng loob ay parang trangkaso: maaari kang lagnat at gumalingsa loob ng ilang araw, ngunit marahil ang pamamaga ay kukuha sa buong katawan at maging sanhi ng isang talamak na kondisyon o sirain ang carrier. Ang kalagayang ito ay tinatawag na sama ng loob. Ang isang napaka-touchy na tao ay handang patuloy na masaktan ng lahat ng posibleng nakakairita, kung minsan ay nagtatayo ng mga tambak ng hindi umiiral na mga problema mula sa simula, na nagpapakita sa kanyang buong hitsura kung gaano hindi patas ang mundo sa kanya.

Lahat ng damdamin ng tao ay isang bagay na pansariling bagay, ngunit ang damdamin ng sama ng loob ay ilang beses na mas malakas kaysa sa lahat ng iba pa, dahil ang "Ako" at personal na dignidad ng isang tao ay inuuna kaysa iba.

Bakit nagkakasakit ang mga tao?

Hinahati ng mga psychologist ang lahat ng dahilan sa apat na kategorya:

• Hindi pagkakaunawaan sa mga biro: kadalasang nakaka-touch ay isang taong walang sense of humor, maaari siyang masaktan ng kahit isang maliit na undercoat - ito ang kanyang nagtatanggol na reaksyon at isang tagapagpahiwatig na hindi kinakailangan na gawin ito. Ito ang pinakamadaling anyo, bagama't nangyayari na ang isang tao ay nahuhumaling at nagdadala ng sama ng loob sa loob ng maraming taon, na bumubuo ng isang plano para sa paghihiganti.
• Pagmamanipula: sa pagnanais na makuha ang kanyang nilalayon, ngunit hindi nakikita ang ninanais na resulta, ang isang madamdaming tao ay "nagpout ng kanyang mga labi", lumalayo at tahimik - sa kanyang buong hitsura ay nagpapakita na siya ay naghihintay para sa ganap na magkakaibang mga aksyon.

• Mga nalinlang na pag-asa: kadalasan ang mga tao ay sumusuko sa mga pantasya o nagtuturo ng mga hindi umiiral na katangian ng karakter sa iba, umaasa ng mga hindi pangkaraniwang aksyon, at pagkatapos ay labis na nadidismaya sa katotohanan. Sa sama ng loob, sinusubukan nilang ipakita ang laki ng kanilang pagkabigo, na para bang sinusubukan nilang baguhin ang isang tao.
• Kawalan ng kakayahan o ayaw magpatawad: masyadong mataas ang pagpapahalaga sa sarili atAng mga hyperegos ay ginagawang bulag ang mga tao sa mga emosyon at motibo ng ibang tao para sa mga aksyon. Kasabay nito, ang kategoryang ito ng mga tao ay maaaring pagsamahin ang lahat ng tatlong mga nakaraang kategorya, na ginagawang paranoid ang isang tao.

Paano nagiging sama ng loob ang sama ng loob?

Dahil sa labis na pakiramdam ng sarili at pagtaas ng awa sa sarili, ang isang tao ay madalas na may panloob na alitan: “Bakit ako? Bakit sila at ako hindi pwede? I deserve better, more.” Ito ay higit pang naglulubog sa isang tao sa isang ilusyon na katotohanan, na inimbento niya at, malamang, na makabuluhang naiiba sa katotohanan. At mas madalas na nangyayari ito, kung ang sanhi ng sama ng loob ay nananatiling hindi nalutas at naninirahan sa loob, mas nagiging touchy ang isang tao, nahuhumaling sa kanyang mga karanasan at bulag sa damdamin ng iba. Ang sobrang sama ng loob ay nagiging natural na estado, na sumisira sa panloob na mundo ng isang tao.

Apat na Uri ng Sinaktan

Hinihati ng mga psychoanalyst ang mga taong madamdamin sa ilang uri, pagkatapos suriin kung alin, mauunawaan mo kung bakit nila hinahawakan ang masama sa iyo at kung paano itama ang sitwasyon.

- Ang mga taong may walang hanggang biktimang kumplikado: palagi silang sinasaktan ng lahat at lahat ng bagay, mayroon man o walang dahilan: anumang walang ingat na salita, patagilid na sulyap o kilos ay maaaring magdala sa kanila sa malalim na depresyon, isang linggong katahimikan o, sa kabaligtaran, patuloy na pag-ungol. Ang ganitong uri ng sobrang touchy na tao sa init ng passion ay kayang gawin ang anuman, hanggang sa pagtatangkang magpakamatay, kaya kailangan mong maging maingat sa kanila.

- Paranoids: mga taong maramdamin dahil sa labis na hinala, selos attakot na malinlang. Naririnig lang nila ang gusto nila, naiintindihan lang nila ang sitwasyon mula sa kanilang sobrang subjective na pananaw at naghahanap ng catch sa halos lahat ng bagay.

- Ang mga taong may inferiority complex: ang kanilang kabuuang pagdududa sa sarili ay nagbubunga ng isang pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan, tila sa kanila na ang iba ay patuloy na gustong masaktan, pinagtatawanan ang mga pagkukulang (kung minsan ay nakikita lamang ng kanilang sarili) at igiit ang kanilang sarili sa kanilang gastos. Kadalasan ang gayong mga tao ay maramdamin sa isang tahimik na paraan, hindi sila nag-iiskandalo, hindi sinusubukang manipulahin, bagkus ay bawiin lamang ang kanilang sarili, na nag-iipon ng bukol ng sama ng loob.

- The Avengers: ang kanilang baluktot na pananaw sa mundo, na sinamahan ng megalomania, ay ginagawa silang patuloy na nagre-replay ng mga plano para sa paghihiganti, paghihiganti para sa pagkakasala at hinihikayat ang higit pang mga imoral na aksyon. Higit pa rito, ang kanilang nagngangalit na sama ng loob ay napakalaki (kahit sa isang maliit na bagay) na sa loob ng maraming taon ay makakagawa sila ng isang plano ng paghihiganti na karapat-dapat kay Moriarty mismo.

Pagkasala ng lalaki

Ang mga lalaki ay talagang napakabihirang masaktan - mas malamang na sila ay magalit, magagalit o madismaya sa ilang mga aksyon ng mga mahal sa buhay. Ang lohikal na pag-iisip ay hindi nagpapahintulot sa kanila na panatilihin ang dahilan sa mahabang panahon - sa kalahating oras ang kamalayan ng lalaki ay makakahanap ng isang bagay na mas kawili-wili para sa sarili kaysa sa pag-uusap tungkol sa nakaraang aksyon.

Ang tanging bagay na talagang makakasakit sa kanya at makakapagpabagabag sa kanya sa mahabang panahon ay ang pagpuna sa kanyang "lalaki" na pag-uugali: pagkabigo sa sekswal, paghahambing sa ibang mga lalaki, pagkondena sa publiko at pagbaba ng halaga ng kanyang mga regalo. Kung gayon ang isang tao ay maaaring isara ang kanyang sarili sa kanyang sarili, o, pinapanatili ang panlabas na nakagawianpag-uugali, panatilihin ang sama ng loob sa sarili sa loob ng mahabang panahon, at sa panahon ng matinding away, ipahayag ang lahat.

Pagkasala ng kababaihan

Pagmamay-ari ng mga kababaihan ang palad para sa mga karaingan: sila ay nasaktan ng ilang beses sa isang araw, habang para sa ilan ang mga ito ay panandaliang mga estado na hindi mo man lang matatawag na insulto - kaya, nabalisa ako sa loob ng limang minuto at nakalimutan. Para sa ilan, ito ay isang ideya-fix ng kanilang buong buhay: "Nasaktan mo ako - hindi mo nakita ang aking mga luha," dahil dito nagsimula silang lason ang buhay para sa kanilang sarili at sa mga nakapaligid sa kanila. Kasabay nito, ang isang nasaktan na babae ay mukhang isang baliw: ganap na hindi niya pagmamay-ari ang kanyang isip, damdamin at masasabing mga bundok ng labis, bastos at hindi kailangan. Ang sobrang sensitivity ang sumisira sa mga ganitong babae.

Pagkasala ng mga bata

Ang sama ng loob ng isang bata ay isang mahusay na sikolohikal na trauma na maaaring humantong sa maraming kumplikado, pagtanggi sa mga katotohanan ng mundo at isang pangit na pang-unawa ng mga tao sa paligid. Ang panganib ay ang pag-iisip ng isang hindi matatag na bata ay hindi makayanan ang mga karanasan, hindi makatugon nang tama sa isang nakakainis at nagtatak ng negatibong karanasan sa hindi malay, na bumubuo ng isang ilusyon na katotohanan.

Karamihan sa mga taong masyadong maramdamin ay nagdala ng ganitong pakiramdam mula pagkabata, sila ay lumaki kasama nito at hindi mabubuhay kung wala ito. 80% ng lahat ng mga takot, phobias, complexes at reaksyon ay inilalagay sa isang tao sa edad na preschool, karamihan sa kanila ay nagmula sa mga magulang at malapit na kamag-anak. Kaya sa susunod, bago pagalitan ang isang bata para sa isang bagay, mag-isip ng sampung beses kung kinakailangan.

Ano ang panganib ng pakikipag-usap sa gayong tao?

Kapag mayroong isang maramdamin na tao sa kumpanya, ito ay parang pigsa: ito ay lubhang nakakagambala, ngunit sa parehong oras ay walang nangahas na hawakan, upang hindi masaktan. Ang isang hindi mahahalata na singsing ng alienation ay nabuo, na mas nakakasakit sa isang tao - ang bilog ay sarado. Bilang karagdagan, ang isang napaka-touchy na tao ay mabilis na tumutugon sa pagpuna. Samakatuwid, ang hayagang paghatol sa kanya para sa kanyang pagkamaramdamin ay parang pagdaragdag ng panggatong sa apoy.

Ang patuloy na pangangailangang piliin ang “tama” na mga salita, ekspresyon, at kilos ay nagpapahiwatig na na ikaw ay minamanipula, na nangangahulugang naiintindihan ng isang tao ang kapangyarihan ng kanyang impluwensya at gagamitin ito sa tuwing kinakailangan.

Bakit hindi lahat ng tao ay nasasaktan?

Iba ang sikolohiya ng isang taong maramdamin: ang ilan ay napakabihirang sumasailalim sa ganoong masakit na reaksyon, habang ang iba, sa kabaligtaran, ay hypersensitive. Sa ilan, maaari kang magbiro sa gilid ng isang napakarumi, habang ang iba ay tumutugon nang matindi kahit sa isang komento tungkol sa isang hairstyle. Bakit ito nangyayari?

Sa katunayan, ang lahat ay nakasalalay sa panloob na estado ng isang tao: kung gaano siya kasiya-siya o umaasa sa opinyon ng publiko, kung ano ang laki ng kanyang pagmamataas at pagpapahalaga sa sarili. Ang bawat tao'y may kani-kaniyang mga kahinaan at mga punto ng sakit: para sa ilan sila ay nasa ibabaw at masakit, habang para sa iba sila ay nakatago sa ilalim ng isang makapal na layer ng karakter at lakas.

Paano makipag-usap sa isang taong maramdamin?

Para sa iba, kung minsan ito ay isang buong problema. Paano tumawag sa isang taong maramdamin upang hindi masaktan? Paano makipag-usap sa kanya kung walang pagkakataon na wakasan ang relasyon (ito ay isang empleyado, kamag-anak o asawa-asawa).

Ang unang paraan ay subukanhuwag pansinin ang mga pagtatangka sa pagmamanipula, sa kondisyon na ang isang tao ay talagang tama. Maaari kang magtanong ng opinyon ng isang taong walang interes (siyempre, mataktika, para hindi na masaktan pa ang nasaktan).

Pangalawa: subukang tanggapin ang sitwasyon sa iyong sariling mga kamay at gawing mahinahon na pagtalakay sa problema mula sa mga sensual na pag-aaway.

Ang pakikipag-usap sa sobrang emosyonal na mga tao ay nagtuturo ng pagpaparaya at katapatan, ito ay isang magandang dahilan upang tingnan ang iyong sarili at ang iba mula sa ibang anggulo. Kailangan mong maging condescending sa sensual outbursts - pagkatapos ng lahat, kung ang mga dahilan para sa naturang reaksyon ay kilala, pagkatapos ay nagiging malinaw na ang isang maramdamin na tao ay may mga panloob na problema sa pamamagitan ng bubong. Maawa ka sa kanya, sa isip lang.

The all-in method: magkunwaring sama ng loob bilang kapalit. Marahil, ang pakiramdam sa lugar ng isang "pseudo-offender", ang isang tao ay magbabago sa kanyang pag-uugali at saloobin. Subukang ilagay ang iyong sarili sa lugar ng taong nasaktan at mag-scroll sa isip sa sitwasyon, sinusubukang tingnan ito sa pamamagitan ng kanyang mga mata. Tanungin ang iyong sarili kung ilang porsyento ng iyong kasalanan na ang tao ay nasaktan. Maging layunin: baka hindi mo namamalayan, nang hindi mo iniisip, nasaktan mo ang isang tao.

Paano makakatulong na maalis ang sama ng loob?

Ipaliwanag sa tao kung bakit ka kumilos at nagsabi ng ganito at hindi sa ibang paraan. Ipaliwanag nang detalyado ang dahilan sa pinakamaliit na detalye, gawing malinaw sa lahat ng iyong hitsura na walang pagnanais na masaktan. Kung talagang hinihingi ito ng sitwasyon, kailangan mong humingi ng tawad. Tandaan lamang: ang paghingi ng tawad ay nangangahulugan ng pagsisisi sa iyong nagawa at pangako na gagawin mo pa ito. Nagmumula ang mga reaksyon ng taokilos, hindi lang salita.

Subukang ipaliwanag na ang sama ng loob ay isang mapanirang damdamin, na nagpapakita kung gaano kalaki ang paggalang ng taong nasaktan sa kanyang sarili bilang isang tao. Ipakita na iginagalang mo siya, ngunit hinding-hindi ka magkakaroon ng malapit na relasyon kung magkakaroon sila ng isang panig na paraan.

Ano ang hahantong sa naipon na sama ng loob?

Alam ba ng lahat na ang sama ng loob ay pagpapakita ng isa sa pitong kasalanan ng Kristiyanismo: pagmamataas? Ang isang nasugatan na pakiramdam ng higit na kahusayan ay nag-uudyok sa isang tao na padalus-dalos na kumilos: ito ay kung paano nasisira ang mga relasyon, ang mga pag-aasawa at mga relasyon sa pamilya ay nasisira. Nangyayari ang lahat dahil inuuna ng lahat ang kanyang sarili kaysa sa iba, at ito ay pagpapakita ng pagmamalaki.

Nakatuon sa kanilang mga panloob na karanasan, ang isang tao ay nawawalan ng kakayahang mag-isip nang matino, bumababa ang kahusayan, na, sa turn, ay maaaring humantong sa pagkawala ng trabaho. Sa pagtatangkang pawiin ang sakit ng sama ng loob, ang ilang tao ay umiinom o umiinom ng droga.

Bakit madalas magkasakit ang taong maramdamin? Ang kanyang sistema ng nerbiyos ay palaging napuno ng stress, depresyon at neurosis. Sa ilalim ng impluwensya ng mga damdamin, nakakagambala ito sa karaniwang diyeta, na makakaapekto sa digestive system: kabag, ulser sa tiyan ay mga side effect ng stress.

Mula sa patuloy na pag-aalala, nagkakaroon ng migraine, spasm ng mga kalamnan ng leeg at sinturon sa balikat (na maaaring humantong sa mga problema sa gulugod). Ang mga spasmodic na kalamnan, naman, ay humaharang sa malayang paggana ng mga baga, naaabala ang hyperventilation, at ito ang unang hakbang patungo sa sipon at iba't ibang proseso ng pamamaga.

Sa proseso ng pakikipag-usap sa isang taong maramdamin, subukang ihatid ang impormasyong ito, baka manalo ang sentido komun, at mawala ang pagkakasala.