Tiyak na marami ang nakarinig na ang isang tao sa pang-araw-araw na gawain ay gumagamit lamang ng maliit na porsyento ng mga kakayahan ng kanyang utak; habang ang malaking potensyal ng intelektwal at malikhaing kakayahan ay nananatiling hindi inaangkin. Ang tanong ay arises, kung paano bumuo ng utak upang i-unlock ang mga mapagkukunang ito? Mayroong ilang mga rekomendasyon at mga partikular na diskarte na nag-aambag sa pag-activate ng potensyal ng utak.
Pakainin ang iyong utak
Ang magandang sirkulasyon ay ang unang hakbang patungo sa pag-unlad ng utak. Samakatuwid, ang anumang pisikal na aktibidad (regular) ay nakakatulong upang mapabuti ang pag-iisip. Mahalaga rin na kumain ng tama at kalimutan ang tungkol sa mga inuming nakalalasing at paninigarilyo. Ang pagkagumon ay sumisira sa mga selula ng utak, at sa kasong ito, walang pag-aalinlangan sa anumang pagkamalikhain.
Magbigay ng dagdag na workload
Kapag gumagawa tayo ng nakagawiang gawain, mga gawaing bahay, nanonood ng TV, ang ating utak ay hindi nasasangkot. Paano mapapaunlad ang mga kakayahan ng utak kung ito ay ginagamit sa pagtatrabaho sa pamamagitan ng pagkawalang-galaw? Tama, magtakda ng mga bagong gawain. Ang iba't ibang mga palaisipan, bugtong, kahit na mga ordinaryong equation mula sa paaralan ay angkop para dito.aklat-aralin sa matematika. Ang pangunahing bagay ay hindi sumuko. Kahit na hindi ka makahanap ng solusyon, itulak ang iyong sarili hanggang sa dulo, dahil ang utak ay bubuo sa proseso ng paghahanap ng sagot. Upang sanayin ang memorya, maaari mong kabisaduhin ang mga tula, maaari mong sa isang banyagang wika. At siyempre, huwag kalimutan na ang isang magandang libro ay isang mahusay na tagapagsanay sa utak!
He althy Skepticism
Dahil ang pagbuo ng utak ay nangangahulugan ng paglayo sa stereotyped na pag-iisip, madalas itanong sa iyong sarili ang tanong na "bakit ganito." Patuloy na pinupuna at kinuwestiyon ang anuman, kahit alam na impormasyon, sa gayon ay ilulunsad mo ang natutulog na mga mekanismo ng lohika.
Pagbuo ng tamang hemisphere
Ang mga rekomendasyon sa itaas ay higit na nagpapaunlad ng lohikal na pag-iisip, ibig sabihin, isinama nila ang kaliwang hemisphere sa trabaho. Ang tama ay responsable para sa pagkamalikhain, pagkamalikhain, imahinasyon. Dahil maaari mong paunlarin ang mga kakayahan ng utak sa pamamagitan lamang ng paggamit ng buong utak, dapat kang bumaling sa mga pamamaraan para sa pag-unlock ng potensyal ng kanang hemisphere. Ang directional imaging ay mahusay para dito. Para sa kalahating oras sa isang nakakarelaks na estado, isipin ang iba't ibang mga larawan, mga imahe. Halimbawa, na ikaw ay naglalakad sa kagubatan, parke. "Isipin" ang tanawin, sundin ang imahinasyon. Maaari mo ring matutunang alalahanin ang mga panaginip. Maglagay ng panulat at kuwaderno sa tabi ng iyong kama upang maisulat mo ang iyong mga pangarap sa sandaling magising ka. Sa paglipas ng panahon, ikaw ay magiging mas mahusay at mas mahusay sa pag-alala sa mga panaginip, at marahil ay makakakuha ka ng ilang impormasyon mula sa kanila.
Paano paunlarin ang utak sa pamamagitan ng pagguhit
Malikhaing aktibidad palagihumahantong sa pag-unlad. Ang pagguhit (lalo na sa isang hindi nangingibabaw na kamay) ay nakakatulong upang i-unlock ang potensyal ng kanang hemisphere. Maaari mong iguhit ang iyong mga pangarap, ang mga kaganapan sa araw. Maaari mong master ang pamamaraan ng pictograms: magtalaga ng iba't ibang mga bagay na may mga guhit na eskematiko. Subukang gumuhit ng mga abstract na bagay (kabaitan, espirituwalidad, moralidad, atbp.).
Maraming paraan para mapaunlad ang utak. Ang pangunahing bagay ay upang itakda ang iyong sarili tulad ng isang layunin. Ang mga sistematikong pagsasanay na naglalayong bumuo ng parehong hemispheres ay magpapahusay sa memorya, lohika, makakatulong sa iyong gumawa at magpatupad ng mga desisyon nang mas mabilis, maging isang mas malikhain at versatile na tao.
