Ano ang sports psychology?

2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:29

Maraming tao ang nagkakamali, na naniniwalang ang mga atleta ay mga insensitive na chumps na nakakawagayway lang ng kanilang mga binti. Bakit kailangan nila ng isang uri ng sikolohiya doon? Sa katunayan, ang mga atleta ay nangangailangan ng tulong ng isang psychologist na hindi bababa sa mga kinatawan ng iba pang mga propesyon. Ang sikolohiya sa palakasan ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paghubog ng pagkatao ng isang atleta sa kabuuan, at nakakatulong din na makayanan ang mga damdamin sa kaso ng mga hindi matagumpay na pagtatanghal. Kadalasan, pinagsasama ng isang coach ang direktang pagtuturo sa gawain ng isang psychologist, na tumutulong sa kanyang mga mag-aaral.

Mga problema ng sports psychology

Sa una, ang sports psychology ay hindi nakilala bilang isang hiwalay na sangay ng sikolohikal na kaalaman, at maaari itong ituring na isang medyo batang industriya. Sa una, ang pansin ay binabayaran sa mga pagkakaiba sa pagitan ng mga atleta, ang kanilang mga indibidwal na katangian. Pinag-aralan din namin ang kakayahan ng isang tao na magsanay sa mga nakababahalang sitwasyon, upang mapanatili ang kakayahang sapat na masuri ang sitwasyon at mag-isip nang matino sa mga sandali ng matinding pisikal at mental na stress. Natural, itinaas ang mga tanong tungkol sa pagpapaigting ng pagsasanay at pagtaasang kanilang pagiging epektibo.

Sa paglipas ng panahon, lumawak ang hanay ng mga gawain na idinisenyong lutasin ng sikolohiya ng sports. Kaya, ang mga programa ay nagsimulang aktibong nilikha at nasubok, na isinasaalang-alang hindi lamang ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga atleta, kundi pati na rin ang mga detalye ng isang partikular na isport. Kasama ng indibidwal na trabaho, nagbibigay ang sikolohiya ng sports para sa kolektibong pagsasanay na naglalayong mapabuti ang kahusayan ng pangkatang gawain. Ang isang mahalagang lugar ay inookupahan ng mga diskarte at pamamaraan ng pagpapabuti hindi lamang sa pisikal at mental, kundi pati na rin ang etikal, kolektibista at emosyonal-volitional na pagsasanay ng mga atleta. Kaya, ang sikolohiya ng pisikal na kultura at palakasan ay idinisenyo upang mabuo ang personalidad ng isang matagumpay na manlalaban. Samakatuwid, ang malaking kahalagahan ay ibinigay sa pagganyak ng atleta, kapwa sa panahon ng mga kumpetisyon at sa panahon ng paghahanda ng pagsasanay. Ang hinaharap na kampeon ay tinuruan na magtrabaho para sa isang tiyak na resulta. Bilang karagdagan, ang gawain na ang sikolohiya ng palakasan ay bago ang sarili noong panahong iyon ay ang pagbuo ng isang pakiramdam ng distansya sa isang atleta, isang pakiramdam ng bilis ng isang bagay, isang pakiramdam ng oras, at iba pa. Binigyan din ng pansin ang pagtuturo sa isang tao na mag-isip nang madiskarte at taktikal, upang mahulaan ang mga kaganapan, makinig sa kanyang intuwisyon.

Mga function ng isang sports psychologist

Madalas ang coach, kung hindi man, hindi lang nagtuturo ng trabaho, kundi pati na rin ang gawain ng isang psychologist. Ang sikolohiya sa sports ay gumaganap ng mga sumusunod na tungkulin:

• pagbuo ng pagganyak, tumuon sa mga resulta, pagtaas sa pangkalahatanpagiging epektibo ng pagsasanay;
• sikolohikal na paghahanda ng isang atleta para sa mga kumpetisyon;
• paglikha ng mga kundisyong kinakailangan para sa pagbuo ng sikolohikal na pagtitiis at kakayahang makatiis sa impluwensya ng mga nakababahalang sitwasyon;
• paghubog ng personalidad ng isang atleta upang mapataas ang bisa ng pakikipag-ugnayan sa koponan;
• pagtulong sa isang atleta sa mga nakababahalang sitwasyon;
• pagkontrol sa antas ng paghahangad kapag ito ay nasa ibaba o higit sa normal.

Well, napakahalaga ng psychology sa sports! Wala na itong pagdududa!