Ang pag-ibig ay buhay. Parehong literal at matalinghaga. Gaano karaming mga salita ang nasabi tungkol sa damdaming ito, kung gaano karaming mga tula at nobela ang naisulat! Lahat tayo gustong magmahal at mahalin at magdusa kung hindi. Ngunit bihirang marinig na ang isang tao ay tunay na nagmamahal sa kanyang sarili o nangangarap tungkol dito. Pero bakit? Pagkatapos ng lahat, masaya (anuman ang panlabas na mga pangyayari) ay maaari lamang maging gayon. Kaya naman, pag-aralan natin kung paano mahalin ang ating mga sarili, ating minamahal, para mamaya maibigay natin ang damdaming ito sa iba nang libre.
Ang iyong pakiramdam sa sarili ay kung paano mo nakikita ang iyong sarili at ang mga tao sa paligid mo
Paano nagsisimula ang iyong araw? Ano ang nararamdaman mo kapag tumitingin ka sa salamin? Ito ay maaaring mukhang kakaiba sa ilan, ngunit ito ay talagang napakahalaga. Maaari mong tamasahin ang iyong pagmuni-muni, isipin kung gaano ka natural at maganda sa umaga, kung gaano kaganda ang iyong araw. O, sa kabaligtaran, magalit kapag nakakita ka ng isang inaantok na mukha, mga pasa sa ilalimmata, sa halip gumawa ng up, ngunit kahit na pagkatapos ay hindi pakiramdam kasiyahan at kagalakan, pagtingin sa iyong sarili. Kung ang huling paglalarawan ay tila hindi na sa iyo, dapat mong ihinto, isipin at simulan ang pag-aaral kung paano mahalin ang iyong sarili, ang iyong minamahal.
Ang panloob na pakiramdam na ito ay higit na tumutukoy kung paano ka nakikita ng iba, kung anong mood ang sumasama sa iyo sa buong araw, kung ano ang nangyayari at kung ang mga resulta ng trabaho ay nagdudulot ng tunay na kagalakan. Ang isang taong nagmamahal sa kanyang sarili ay alam kung paano tunay na tamasahin ang lahat, kahit na ang maliliit na bagay, ay lumilikha ng impresyon ng pagiging masaya, kaya't siya ay umaakit ng ibang tao. Gusto mo bang maging taong iyon?
Pansinin ang mga kalakasan, maging tapat sa mga kahinaan
Ang unang bagay na dapat matanto ay ikaw ang nag-iisa, walang katulad nito sa mundo. Ang anumang natatanging tampok ay ginagawa kang natatangi at hindi katulad ng iba, at samakatuwid ay espesyal. Kung mahal mo ang ibang tao, malamang na makakita ka ng maraming mga pakinabang sa kanya, at nakikita mo ang mga pagkukulang lamang bilang pagkumpleto ng imahe, kung wala siya ay magiging iba na. Bakit mo sinusubukang puksain ang lahat ng bagay na tila hindi perpekto para sa iyo? Bakit hindi mo napapansin na maraming mabuti, mabait, maganda sa iyo (at ito ay totoo)? Kung patuloy mong itinuturing ang iyong sarili na mas masahol kaysa sa iba, pagkatapos ay unti-unting kumbinsihin ang iba tungkol dito. Wala ba ito sa iyong mga plano? Pagkatapos ay baguhin ang iyong saloobin sa iyong sarili. Tutulungan ka ng ilang ehersisyo at tip na matutunan kung paano mahalin ang iyong sarili - minamahal at kakaiba.
Tuparin ang mga hiling! Pag-aari
Gawin itong panuntunan tuwingisang araw upang pasayahin ang iyong sarili sa kung ano ang nagdudulot sa iyo ng kasiyahan. Halimbawa, bumili ng cake na matagal mo nang pinapangarap. At upang hindi ito makaapekto sa figure, maglakad sa araw na iyon sa halip na itulak sa isang buong bus. Matulog sa trabaho bukas. Walang natatanggal sa trabaho sa isang pagkakataon, ngunit masisiyahan ka sa matamis na panaginip sa umaga na labis mong na-miss. At sa katapusan ng linggo, mamili, bumili ng pinakamagandang damit, dahil gusto mo ito nang labis, ngunit hindi mo alam kung saan ito isusuot. Iyan ang dahilan upang makabuo ng isang karapat-dapat na libangan: sumayaw, maghapunan sa isang restaurant o mamasyal sa lungsod sa gabi. May mga gustong makasama ka, kailangan mo lang tingnang mabuti!
Kaya, araw-araw, unti-unti mong matututong isipin ang iyong sarili, sundin ang iyong mga gusto, pasayahin ang iyong sarili. At dito ito ay hindi malayo sa pag-ibig. Kasabay nito, tiyak na magiging mutual ito! Sabihin nang malakas: "Gusto kong mahalin ang aking sarili!". Para sa ilan, ito ay hindi madali, ngunit ito ay kinakailangan. Ngayon kumilos, ngayon din.
Paalalahanan ang iyong sarili kung gaano ka kagaling
Isa pang tip: kumuha ng isang maliit na kuwaderno, tulad ng isang talaarawan, kung saan isusulat mo ang iyong mga positibong katangian, mabubuting gawa, mga papuri na sinabi sa iyo at iba pang mga kasiyahan na makakatulong sa iyo sa kahirapan (ngunit sa parehong oras simple) pag-aaral kung paano mahalin ang iyong sarili, minamahal. At kung mayroong ilang uri ng kabiguan, pagkabigo, kung gayon sa anumang kaso huwag mong sisihin ang iyong sarili! Mayroong iba't ibang mga bagay sa buhay, at kahit na ang pinakakahanga-hangang mga tao ay may masamang araw. Ang pangunahing bagay ay hindi sila magtatagal sa buong buhay. Kung tutuusinhindi mo hahayaang mangyari yun diba? Mahalin ang iyong sarili, mahalin ang mundo, mahalin ang ibang tao at gawin ang mga bagay na magpapasaya sa lahat, at una sa lahat!
