Ang Will ay isang katangian na kinakailangan lalo na sa mahihirap na sitwasyon sa buhay. Ito ay nagpapakita ng sarili sa paglutas ng mga problema, pagtagumpayan ng mga hadlang, ang pangangailangan na gumawa ng tamang pagpili. Sa kasalukuyan, ang agham ay may higit sa isang konsepto ng kalooban. Kasama rin sa istruktura ng volitional action ang maraming bahagi, ang mga kahulugan nito ay ginagawa ng mga modernong siyentipiko.
Kalooban sa buhay at sa agham
Kapag natutong malampasan ng isang tao ang mga hadlang - kapwa panlabas at panloob, nagkakaroon siya ng lakas ng loob sa kanyang sarili, nagiging mas independyente, independyente, disiplinado at may sariling kakayahan. Hindi kataka-taka na ang istruktura ng volitional action ay naging object ng pananaliksik kamakailan ng maraming mga siyentipiko.
Ano ang willpower? Subjectively, ito ay nararanasan ng isang tao bilang isang uri ng emosyonal na stress. Kasabay nito, lumilikha ng karagdagang pagganyak para sa pagkilos, ang lahat ng pwersa nito ay pinakilos: atensyon, imahinasyon at pag-iisip. Sa pamamagitan ng tensyon na itomay tagumpay laban sa sarili. Sa pangkalahatan, sa pangkalahatang sikolohiya, ang isa sa pinakamahalaga ay ang konsepto ng kalooban. Ginagawang posible ng istruktura ng volitional action na ihiwalay ang iba't ibang bahagi nito, sa unang tingin, hindi mahahati na phenomenon.
Ano ang mga tungkulin ng kalooban?
Sa maraming sitwasyon sa buhay, kailangan ang isang sinanay na kalooban. Kasabay nito, ang istraktura ng boluntaryong aksyon ay nananatiling nakatago para sa pag-unawa ng isang ordinaryong tao. Ang mga pangunahing tungkulin ng kalooban ay ang regulasyon ng pag-uugali kapag ang pagganyak na magsagawa ng ilang mga aksyon ay alinman sa masyadong maliit o, sa kabaligtaran, masyadong malakas; ang pagpili ng ilang mga motibo; organisasyon ng pag-iisip, memorya, atensyon at emosyon sa paraang ang aktibidad ng mga prosesong ito ng kaisipan ay nag-aambag sa pagkamit ng layunin; at pagpapakilos ng mental at pisikal na yaman.
Sikolohikal na istruktura ng boluntaryong pagkilos
Ang lahat ng boluntaryong pagkilos ay nahahati sa dalawang kategorya: simple at kumplikado. Ang dibisyong ito ang pinaka-pangkalahatan. Tulad ng makikita mula sa kahulugan, ang istraktura ng isang simpleng boluntaryong aksyon ay hindi kasama ang mga karagdagang bahagi. Sa kasong ito, malinaw na alam ng isang tao kung ano ang kanyang layunin at kung paano ito makakamit. Ginagawa lang niya ang tamang aksyon para mapunta siya sa tamang lugar.
Ang istruktura ng boluntaryong pagkilos ay binubuo ng dalawang bahagi o yugto. Ang unang yugto ay paghahanda, ang pangalawa ay ang direktang pagpapatupad ng mga aksyon.
Kumplikadong pagkilos na kusang-loob
Ang istruktura ng isang kumplikadong boluntaryong pagkilos ay iba ang pagkakaayos. Ito ay may ilang mga yugto, ang paghihiwalay nito ay dahil sa mga paghihirap na humahadlang sa pagkamit ng ninanais na layunin, pati na rin ang panloob na salungatan ng isang tao, ang pakikibaka ng kanyang mga motibo. Ang unang yugto ay ang kamalayan sa layunin, gayundin ang mga pagkakataon na magagamit upang makamit ito. Sa susunod na yugto, ang mga motibo ay nabanggit na nagpapatunay o tumatanggi sa mga posibilidad na ipinahiwatig sa unang yugto. Ang pagbabagong punto ay ang pakikibaka ng mga motibo sa loob ng personalidad at ang pag-ampon ng panghuling desisyon. Sinusundan ito ng pagpili ng isang tiyak na pagkakataon, na nagsisilbing isang paraan upang makamit ang layunin, ang pagpapatupad ng desisyon, at, sa wakas, pagtagumpayan ang umiiral na mga hadlang sa daan patungo sa layunin. Ang huling yugto ay ang tagumpay nito. Ang istraktura, mga katangian ng volitional action ay ipinahayag bilang isang resulta ng mahabang gawain ng maraming mga siyentipiko: S. L. Rubinshtein, A. N. Leontiev, V. A. Ivannikov.
Yugto ng Pag-iisip ng Layunin
Mukhang, anong mga paghihirap ang maaaring lumitaw sa panahong ito? Kung mayroong isang layunin, kung gayon ang tagumpay nito ay totoo sa ilalim ng ilang mga pangyayari, at kung ang isang tao ay may sinanay na kalooban. Ang istruktura ng boluntaryong aksyon, gayunpaman, kasama ang yugtong ito para sa isang dahilan. Ang katotohanan ay hindi laging posible na mabilis na masuri ang kasalukuyang sitwasyon at mapagtanto kung gaano makakamit ang layunin. Kung ang pisikal at sikolohikal na mga kakayahan ng isang tao ay talagang hindi tumutugma sa antas na ito, kung gayon marahil ang isa pang layunin ay magiging mas mahalaga - hindi ganoon.mataas, ngunit mas makabuluhan.
Pakikibaka ng mga motibo sa kusang pagkilos
Ang ganitong kumplikadong istruktura ng boluntaryong pagkilos ay dahil mismo sa kakayahan ng isang tao na pumili sa pagitan ng ilang layunin. Ang katotohanan ay madalas na ang isang tao ay maaaring magkaroon ng ilang mga pagnanasa o pangangailangan, ngunit halos palaging hindi sila masiyahan sa parehong oras. Sa ganitong sitwasyon, lumitaw ang isang pakikibaka ng mga motibo, na isa ring kusang aktibidad. Sa paglipas ng panahon, ang mga pangangailangan ay maaari ring magbago, ang mga bago ay idinagdag. Ang ilang motibo, na nabuo ng mga pangangailangan, ay maaaring magsulong ng ilang partikular na pagkilos at humadlang sa iba.
Pagbuo ng desisyong ginawa
Paggawa ng desisyon ay isa sa mga pangunahing bahagi na mayroon ang istruktura ng boluntaryong pagkilos. Ang sikolohiya ay sumagip dito sa praktikal at pang-araw-araw na mga sitwasyon. Ang katotohanan ay ang desisyong ginawa ay maaaring madalas na kailangang kumpirmahin nang maraming beses. Sa una, ang tinanggap na pahayag ay nabuo sa anyo ng isang tiyak na parirala, na nagpapahayag ng buong kakanyahan nito. Ito ay maaaring ang mga salitang "Hayaan mo na", "Nagpasya ako, tuldok", "Mapag-uusapan". Pagkatapos ang mga pahayag na ito ay magiging mapagkukunan ng karagdagang pagganyak sa pagpapatupad ng plano. Halimbawa, nagpasya ang isang tao na isuko ang mga pagkaing matamis o mataba. Ngunit pagkaraan ng ilang sandali, kapag muli siyang nahaharap sa pagnanais na kumain ng isang bagay na mataas ang calorie, kakailanganin niyang gamitin ang orihinal na pahayag upang hindi sumuko.
Planning
Isa sa pinakamahalagang bahagi ng kusang prosesoay ang pagpaplano ng mga tiyak na layunin upang makamit ang layunin. Ang istraktura ng volitional action, ayon sa mga pananaw ng ilang mga siyentipiko, ay maaaring hindi kasama ang partikular na yugtong ito. Ngunit upang makamit kung ano ang pinaplano, kinakailangan na maayos na kumatawan sa lahat ng mga aksyon na kung saan ang paggalaw patungo sa layunin ay aktwal na isasagawa.
Kadalasan sa pang-araw-araw at mga gawain sa trabaho, inirerekumenda na gamitin ang pinakasimpleng mga bagay - isang kuwaderno at panulat. Sa pamamagitan ng paggawa ng listahan ng gagawin, maaari mong pataasin ang posibilidad na maipatupad ang mga ito sa pamamagitan ng pagkakasunud-sunod ng magnitude.
Kalidad ng kalooban
Ang istruktura ng boluntaryong pagkilos ay hindi rin maayos na sumasaklaw sa mga naturang tagapagpahiwatig na nagpapakilala sa prosesong kusang-loob bilang dinamikong bahagi nito at tiyaga. Ang una ay isang uri ng tagapagpahiwatig ng enerhiya at kinakailangan upang maisagawa ang mga gawain na nangangailangan ng malaking pamumuhunan ng mga puwersa sa bawat yunit ng oras. Ang pagtitiyaga ay nagpapahintulot sa iyo na makamit ang mga pangmatagalang layunin at hindi sumuko sa harap ng kasalukuyang mga hadlang. Maaaring may mga katangiang ito ang iba't ibang tao sa iba't ibang antas. Sa isip, siyempre, ang kalooban ay dapat magkaroon ng parehong mataas na dynamic na potensyal at isang mataas na tagapagpahiwatig ng tiyaga.
Will at ang walang malay
Itinuturo ng ilang mananaliksik na ang istruktura ng kusang pagkilos ay maaaring maimpluwensyahan ng walang malay na mga motibo na kumokontrol sa isang tao nang hindi niya kontrolado. Gayunpaman, ang sukdulang layunin ng kusang-loob na pagsisikap ay ang pagsalungat sa prinsipyo ng kasiyahan, na nangangailangan ng "dito at ngayon".
Ang isang mature na tao ay palagingnaiintindihan niya na hindi niya maibibigay ang lahat nang sabay-sabay. At kaya sa bawat oras na dapat siyang pumili ng isa sa mga posibilidad. Kasabay nito, nilalabanan niya ang tukso, pinipigilan ang kanyang mga pagnanasa. Ang desisyon na kumilos sa isang paraan at hindi sa iba ay nauuna sa pamamagitan ng pagtatasa ng sitwasyon, ang mga posibilidad na umiiral sa realidad, pati na rin ang mga kahihinatnan ng isang tiyak na paraan ng pagkilos.
External at internal locus of control
Upang makilala ang isang tao sa mga tuntunin ng presensya o kawalan ng mga kusang katangian, kadalasang ginagamit ang isang indicator tulad ng locus of control. Ang kahulugang ito ay nangangahulugan lamang ng pagpapatungkol ng mga pangyayaring nagaganap sa buhay ng isang tao sa panlabas o panloob na mga puwersa. Kung ang isang tao ay naniniwala na ang lahat ng mabuti at masamang kaganapan sa kanyang buhay ay nabuo ng mga panlabas na puwersa, kung gayon ang kanyang locus of control ay maaaring mailalarawan bilang panlabas. Kung napagtanto niya na siya mismo ay nag-ambag ng malaking bahagi sa pagpapatupad ng ito o ang sitwasyong iyon, kung gayon ang gayong tao, sa halip, ay may panloob na locus of control. Ito ay malapit na nauugnay sa pagbuo ng lakas ng loob.
Paano sanayin ang kalooban?
Ang unang kondisyon para dito, siyempre, ay ang pagpapakilos ng enerhiya. Upang simulan ang paggawa ng isang gawain, kailangan mong maging handa na maglaan ng ilang oras at pagsisikap dito. Ang huli ay karaniwang nangangahulugan ng gawain ng mas mataas na pag-andar ng kaisipan - pang-unawa, memorya, pag-iisip, pagsasalita. Ang ilang mga tao, kapag narinig nila na ang unang hakbang sa pagsasanay ng kalooban ay dapat na ang pagpapakilos ng enerhiya, madalas na tumutugon sa parehong galit. Itinuturo nila na para sa mobilisasyong ito ay hindi nila ginagawasapat na lakas ng loob. Ang "argumentong" na ito ay napakadaling pabulaanan: ang bawat tao ay may hindi bababa sa kaunting kusang potensyal. Kahit na sa kanyang kamusmusan, ngunit ang mga tao ay mayroon nito. Samakatuwid, ang mga salitang ito ay maaaring panlilinlang sa sarili o tahasang kasinungalingan.
Ang pang-araw-araw na buhay ay nagbibigay ng maraming pagkakataon upang sanayin ang kalooban. Ito ay maaaring ang pangangailangan para sa isang maagang pagtaas, napapanahong paglilinis ng bahay, ang pag-unlad ng kakayahang tumutok sa isang partikular na uri ng aktibidad. Ang parehong mga simpleng gawain sa bahay at mga isyu sa trabaho ay maaaring magsilbing isang mahusay na pambuwelo para sa pagsasanay sa magandang kalidad na ito.
Sa una, maaaring hindi ito kapaki-pakinabang sa isang tao. Ngunit sa ilang mga sitwasyon, matutuwa siya na minsan ay nakabuo siya ng mabuting paghahangad sa kanyang sarili sa isang napapanahong paraan. Kaya, ang naturang pagsasanay ay halos kapareho sa segurong pangkalusugan. Bawat buwan, nagbabayad ng isang tiyak na halaga ng pera, ang isang tao ay tila hindi nakikita ang punto nito. Ngunit kung may ganoong pangangailangan, lubos siyang nagpapasalamat sa kanyang sarili na kumilos siya nang matalino at binili ang insurance na ito.
