Minsan ang takot ay tinutumbasan ng duwag, ngunit hindi. Lumilitaw ito nang hiwalay sa kagustuhan ng isang tao at nagiging hadlang na dapat madaig (kunin sa ilalim ng kontrol) sa pamamagitan ng paggawa ng matapang na gawa. Ang kakayahang pangasiwaan ang iyong takot ay mahalaga para sa bawat tao, at hindi lamang mga bumbero, mga doktor, at mga taong ang mga propesyon ay direktang nauugnay sa pagpapakita ng katapangan at pagpipigil sa sarili.
Lakas ng loob at walang takot
Sa pangkalahatang tinatanggap na pag-unawa, ang katapangan ay nauugnay sa mga katangiang gaya ng kawalang-takot, katapangan, kabayanihan, kagitingan at katapangan. Tinukoy ng mga psychologist ang katapangan bilang ang kakayahang kumilos nang mabilis sa mga mapanganib na sitwasyon (kapwa para sa buhay at kalusugan) upang makamit ang isang layunin.
Ang katapangan ay tanda ng mabuting pagkatao na ginagawang karapat-dapat igalang ang mga tao. Ang kaaway ng katapangan ay ang takot sa kabiguan, kalungkutan, kahihiyan, tagumpay, pagsasalita sa publiko. At para mapanatiling balanse ang iyong sikolohikal na kalagayan sa mga matinding sitwasyon, dapat ay kaya mong labanan ang takot.
Soviet psychologist, Platonov K. K., itinalaga3 anyo ng kawalang-takot: katapangan, katapangan at katapangan. Ang isang matapang na tao ay nakakamit ng mga resulta sa anumang sitwasyon, sinasadya na iniisip ang lahat ng panganib nito. Iba ang nangyayari sa matatapang na tao: nasisiyahan sila sa panganib at emosyonal na mga karanasan. Kung tungkol sa isang matapang na tao, ayon sa kahulugan ng isang Sobyet na psychologist, para sa gayong tao ang pakiramdam ng tungkulin ay mas mataas kaysa sa takot.
Ang kawalang-takot at katapangan ay ang antipodes ng takot na kailangan mong linangin sa iyong sarili upang makamit ang tagumpay at tagumpay. Higit pa rito, ang kawalan ng takot ay dapat na maunawaan bilang ang kakayahang kontrolin ang pag-uugali kapag nakaramdam ng takot.
Pagsasanay sa katapangan
Ang katawan ng tao ay sumasalamin sa kanyang panloob na mga karanasan. Ang imahe ng isang taong mahiyain ay mukhang nalilito: isang hindi tiyak na lakad, kawalan ng kilos kapag nagsasalita, yumuko at malungkot na mga mata. Kaya naman, kailangang sanayin ang iyong sarili na pagtagumpayan ang takot hindi lamang para makamit ang mga layunin, kundi para makabuo din ng magandang katawan.
Nagsisimula ang pagsasanay sa pagtagumpayan ng maliliit na takot. May takot sa pagsasalita sa publiko? Pagkatapos ay magsimula sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa iyong mga kaibigan. Kapag naging madali na, magtipon ng mas malaking grupo, halimbawa, mga 20 tao, at magtanghal sa harap nila hanggang sa masanay kang hindi matakot.
Kung may panic kapag nakikipag-usap at nakikipagkita sa mga babae, simulan ang pakikipag-usap sa mga lola o subukang ngumiti sa taong gusto mo sa kalye.
Ang unang pagsasanay para sa mga kabataang mag-aaral ay maaaring mga salawikain tungkol sa katapangan, na tutulong sa isang kabataan na makayanan ang unangpagkabagabag. Narito ang ilang mga halimbawa lamang: "Kung sino ang sumulong, hindi siya kinukuha ng takot"; "Who dares, siya ay buo"; "The Courage of the City Takes", atbp.
Formula ng Fearlessness
Ang katapangan ay ang kakayahang kumilos sa pagsuway sa takot, upang mapagtagumpayan ang mga bagay na kailangan mong magkaroon ng ilang mga katangian:
- Ang kakayahang kontrolin ang sarili - ang kakayahang pigilan ang mga kapana-panabik na emosyon at kumilos nang matalino.
- Konsentrasyon at pagkalkula. Nakakatulong ang mga katangiang ito upang mahanap ang pinakamainam na solusyon sa isang sitwasyon at mapansin ang lahat ng mga subtleties ng mga pangyayari.
- Pagpapakilos ng mga pwersa - ang konsentrasyon ng mga panloob na reserba, na sinusundan ng isang flash ng enerhiya na naglalayong labanan, tapang, tapang.
- Ang pagtitiwala ay ang kakayahang huwag mag-panic at mapagtanto na lahat ng bagay sa mundong ito ay kayang lutasin, lahat ng balakid ay kayang lampasan at walang dapat ikatakot.
Ang tapang na walang takot ay kabaliwan
Ang takot sa pagtatasa ng mga hindi ligtas na sitwasyon ay likas sa lahat ng matinong tao. Ito ay isang nagtatanggol na reaksyon ng katawan na nangyayari sa isang mapanganib na estado ng mga gawain at bumubuo ng isang emosyonal na pagsabog na nagpapadala ng mga impulses sa utak tungkol sa pangangailangan na maiwasan ang pagbabanta. Pinipigilan ng takot ang kalooban, na nag-iiwan sa atin na walang pagtatanggol at hindi makalaban.
Walang walang takot na tao. Alalahanin, halimbawa, ang pelikulang komedya na "Striped Flight", nang ang karakter, na tumatangging pumasok sa hawla sa mga mandaragit - mga tigre, ay nagsabi: "Hindi ako duwag, ngunit natatakot ako."
Ang isang matapang na tao ay hindi pa rin walang takot, ngunit nakikipagsapalaran, alam nang maaga ang panganib ng sitwasyon. Ngunit ang kakayahang pagtagumpayan ang pakiramdam ng takot attakot at itinuturing na katapangan.
Kaya, ang katapangan ay hindi ang kawalan ng takot, kundi ang kakayahang kontrolin ang mga emosyon, kontrolin ang sarili, kilos, kilos kapag nababalisa.
