Paano maalis ang kabastusan? Paano maayos na tumugon at tumugon sa kabastusan?

2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:29

Maraming depinisyon ng kabastusan, ngunit anuman ang paggamit nito, alam ng lahat na ito ay isang ganap na hindi katanggap-tanggap na paraan ng komunikasyon sa magalang na lipunan. At kung gusto ng isang tao na aktibong makipag-ugnayan sa ibang mga indibidwal na may mataas na yugto ng pag-unlad, dapat itapon ang kabastusan.

Mga dahilan ng kabastusan

Edukasyon. Ang isang tao ay pinalaki sa ganoong paraan o sa ganoong kalagayang panlipunan kung saan ang kabastusan ay pamantayan ng pag-uugali. Alinsunod dito, ang indibidwal na ito ay hindi naiintindihan o hindi tumatanggap ng isa pang paraan ng komunikasyon. Natural at pamilyar sa kanya ang kabastusan

Paano mapupuksa ang kabastusan sa kasong ito? Kailangang muling turuan ang isang tao upang mamuhay ng normal. Pinakamainam na bumisita sa isang psychologist, at malulutas din ang problema sa pamamagitan ng aktibong pakikisalamuha sa bagong maunlad na lipunan at ganap na pagkasira ng ugnayan sa dati.

Kapaligiran. May isang sitwasyon na ang isang tao ay tumanggap ng isang normal na pagpapalaki, ngunit sa pamamagitan ng kalooban ng tadhana ay napunta siya sa isang lipunan kung saan ang kabastusan ay isang normal na paraan ng komunikasyon

Paano maalis ang kabastusan? Mayroong dalawang mga pagpipilian dito: alinmanmatututo ang isang tao na makipag-usap ayon sa kapaligiran, o baguhin ito. Minsan ang isang sitwasyon ay lumitaw kapag ang mga tao sa iyong paligid ay maiintindihan ka lamang kung nakikipag-usap ka sa kanilang wika. Ito ay isang hindi maiiwasang pangangailangan. Kung sa parehong oras ang isang tao ay nagpapanatili ng kanyang panloob na pag-aalaga, walang dapat ipag-alala. Ang oras ay lilipas, ang sitwasyon ay magbabago - at ang indibidwal ay babalik sa isang normal na lipunan o matutong mabuhay nang magkakasama dito. Kung walang paraan sa labas ng sitwasyon, kailangang baguhin ang sitwasyon.

Mga negatibong emosyon. Mayroong ilang mga negatibong emosyon na maaaring makapukaw ng kabastusan. Sa kasong ito, hindi mo dapat ilagay ang cliche na "bastos" sa isang tao, sa oras na ito at sa sitwasyong ito, ang isang ganap na sapat at maayos na tao ay maaaring mawalan ng kontrol sa kanyang sarili. Ang mga emosyon na maaaring magdulot ng pagsiklab ng galit ay pagkapagod, pagkamayamutin, kawalang-kasiyahan. Ito ay isang paraan ng psychological relaxation. Minsan ang kabastusan ay natural na tugon sa sakit

Paano maalis ang kabastusan na bunga ng negatibong emosyon? Kung bihira ang mga ganitong pagsabog ng kabastusan, hindi ito malaking problema. Ang bawat tao'y naglalabas sa kanilang sariling paraan, marahil hindi ito ang pinakamasamang opsyon. Kung ito ay isang madalas na kababalaghan na negatibong nakakaapekto sa indibidwal mismo at sa mga taong nakapaligid sa kanya, kung gayon ang iba pang mga paraan upang mapawi ang stress ay dapat matagpuan. Halimbawa, mag-ehersisyo.

Kapag ang sanhi ng kabastusan ay sakit, ang problema ay nangangailangan ng isang espesyal na solusyon. Kung maaari, ito ay kinakailangan upang mapupuksa ang sanhi ng sakit, upang muling pag-isipansitwasyon, magsanay ng pagmumuni-muni, humingi ng propesyonal na tulong mula sa isang psychologist.

Isang paraan para maramdaman ang pagiging isang mas malaking tao. Kadalasan ang dahilan para sa bastos na pag-uugali ay kasama ng pagbibinata, transisyonal na edad, ngunit hindi palaging. Bakit ito nangyayari? Nais ng isang tao na maging isang taong makabuluhan, espesyal, karapat-dapat sa tunay na paghanga, ngunit marami na ang mga aplikante para sa tungkuling ito. At kung hindi siya sumikat sa mga espesyal na talento, ang lahat ng ito ay maaaring magresulta sa kabastusan. Ito ay isang uri ng reaksyon sa mga negatibong emosyon na nagngangalit sa loob ng isang tao. Hindi bababa sa ito ay hindi siya tulad ng iba, nagagawa niyang lumampas sa karaniwang pamantayan sa lipunan, habang ang iba ay hindi, natatakot sila. At siya ay mas matapang, siya ay "mas cool" at, nang naaayon, mas mahusay kaysa sa marami

Paano alisin ang kabastusan sa iyong sarili at tulungan ang iyong mga anak? Kinakailangan na bigyan ang indibidwal ng pagkakataong mapagtanto ang kanyang pagnanais para sa higit na kahusayan, tumulong, suportahan. Bukod dito, kinakailangan na umasa sa kagustuhan ng tao mismo, at hindi sa iyong mga hangarin, na hindi mo mapagtanto. Para sa isang tinedyer, ang isang napakahusay na pagpipilian ay isang isport na nagpapainit hindi lamang sa katawan, kundi pati na rin sa karakter, at lumilikha ng isang malakas, malakas na personalidad. Ang isang batang babae ay maaari ring mapagtanto ang kanyang sarili sa sports, ngunit hindi lahat ng babae. Alamin kung ano ang pinakagusto ng iyong anak at kumilos.

Kung ang kabastusan ay nagmumula sa sarili, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, na kakaiba, ay mas mahirap alisin kaysa protektahan ang sarili mula sa katumbas na kabastusan. Ano ang maaaring gawin?

1. Aminin sa iyong sarili ang problema, magtakda ng layunin at malinawbumalangkas: "oo, bastos ako, ngunit gusto kong alisin ito", alamin din kung bakit kailangan ito, kung paano malulutas ang problema, anong resulta ang gusto mong makita.
2. Magtago ng isang talaarawan, ayusin ang mga dahilan.
3. Bigyan ang sarili ng parusa sa bawat kabastusan at regalo sa bawat tagumpay.
4. Silva meditation ay nagbibigay ng magagandang resulta.

Paano tumugon sa kabastusan?

Ang pagtugon sa kabastusan ay hindi lamang posible, ngunit, sa karamihan ng mga kaso, kahit na kinakailangan. At hindi kahit na ang paglalagay ng bastos na lalaki sa kanyang lugar, makakadama ka ng kasiyahan sa loob. Ang pangunahing bagay ay upang maitaguyod ang karapatan sa isang disenteng saloobin sa lipunan sa mga unang yugto, pati na rin ang ibukod ang mga naturang insidente sa hinaharap. Kung patuloy kang magtitiis ng kabastusan at mananatiling tahimik, ang sitwasyon ay maaari lamang lumala. Ang buhay ay hindi isang mabait na fairy tale, kailangan mong matutunang ilagay ang ilang miyembro ng lipunan sa kanilang lugar mula pagkabata, at sa maraming sitwasyon ito ay makatwiran. Laging kapaki-pakinabang na maunawaan kung kailan ito naaangkop, at kapag ito ay nagkakahalaga ng katamtamang pagbaba ng iyong mga mata at malungkot na buntong-hininga, nang may panghihinayang (halimbawa, kapag pinuna ka ng iyong boss sa negosyo). Palaging suriin ang sitwasyon nang matino. Paano haharapin ang kabastusan?

Ibalik ang kabastusan

Bilang opsyon para sa isang impulsive, hysterical at hindi matalinong personalidad, may karapatan siyang mabuhay. Ngunit ito ang pinakamababang antas. Ang ganting kabastusan ay maaaring mauwi sa awayan, iskandalo, kahit away. Worth it ba ang maging napakababa? Pagkatapos ng lahat, mayroong mas epektibong paraan upang makitungo sa mga brawler. At maaari mong ipagmalaki ang iyong "reinforced concrete" calmness. Marami itonakakatuwang.

Balewalain

Ang Ignore ay isang magandang opsyon, ngunit para lamang sa mga taong iyon na ang kaluluwa ay naghahari ng ganap na kalmado, at nagagawa nilang bigyang pansin ang isang bastos na tao nang hindi hihigit sa isang yapping dog. Kung ang mga hilig ay nagngangalit sa loob mo, ang mga emosyon ay kumukulo, at mas pinalalim mo ang mga ito at ipinagmamalaki na manatiling tahimik, hindi ito magdadala ng anumang mabuti. Bukod dito, napatunayan ng mga siyentipiko na ang gayong hindi naipahayag na mga emosyon sa kalaunan ay nagiging malubhang sakit. Huwag hayaang mangyari ito. Mas magandang magsalita ng bastos na corny.

Kawawa

Napakahusay na paraan upang tumugon sa kabastusan. At katanggap-tanggap, at tama, at karapat-dapat. Ngunit totoo na ang karamihan sa mga bastos na tao ay nagdudulot lamang ng awa. Kung ang sanhi ng kabastusan ay pagpapalaki, negatibong emosyon, o sakit sa loob.

Tawanan

Wala nang mas magandang tugon sa taong nakasakit sa iyo kaysa sa pagtawa. Taos-puso at masayang pagtawa. Minsan ito ay makakatulong upang i-defuse ang sitwasyon, sa ibang mga kaso ito ay magsisilbing isang magandang parusa para sa boor. At ang parirala, habang sinasabi nang tumpak at tumpak, ay magbibigay-daan sa iyo na umalis sa larangan ng digmaan bilang isang tunay na nagwagi. Kaya naman, natututo tayong tumugon sa kabastusan.

Mga kawili-wiling tugon sa kabastusan at kabastusan

• Sa pagtingin sa iyo, naiintindihan ko ang ibig sabihin ng expression na "dead end branch of development."
• Maaaring hindi mo alam, ngunit ang iba ay talagang hindi interesadong panoorin ang iyong mababang antas ng IQ na manifest.
• Matagal na akong hindi nakakita ng ganitong kumbinasyon ng demensya at pangit na anyo.



• Umuwi ka, sinisira mo ang biofield ko.
• Pakitandaan - isa itong plinth. At tandaan, ito ang iyong antas.
• Dahil napakasama ng itsura mo ay hindi nangangahulugan na dapat ka ring kumilos.
• Huwag ipakita sa akin ang iyong primitive development.
• Taos-puso akong nagsisisi sa iyo, malamang na napakahirap mamuhay nang may kapintasan na pag-iisip.
• Sabihin mo sa akin, noong ipinanganak ka, nagpahinga ba ang kalikasan?
• Sino ang kinakaluskos mo, bag?