Edad ng krisis sa mga lalaki: mga tampok ng pagpapakita at pagtagumpayan. Mga sikolohikal na katangian ng mga krisis sa edad

2024 May -akda: Miguel Ramacey | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 06:29

Ang edad ng krisis sa mga lalaki ay humigit-kumulang sa kalagitnaan ng buhay. Ito ay nangyayari kapag ang lumalaking mga bata ay hindi na nangangailangan ng maraming pansin, ang propesyonal na aktibidad ay nagiging matatag, tila ang lahat ay magiging mas mahusay. Ang depresyon ay karaniwan sa edad na ito. At parami nang parami ang nagtatanong kung kailan matatapos ang midlife crisis para sa mga lalaki.

Paglalarawan

Ang midlife crisis ay dumarating kapag napagtanto ng isang tao na ang tila walang limitasyong saklaw ng oras kung saan maaari mong gawin ang anumang naisin ng iyong puso ay nabawasan na ngayon. Kapag lumipas ang kalahating buhay, kapansin-pansing nagbabago ang pananaw. Unti-unti, napagtanto ng isang tao na hindi niya makakamit ang lahat. Sa halip na magtanong, "Ano pa ang magagawa ko?" - lalabas: "Ano pa ang magagawa ko?"

Ang huling krisis sa lalaki ay isang natural na yugto para sa halos lahat. Sa panahong ito, ang isang tao ay nakakaranas ng galit, depresyon, isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa at monotony sa mga relasyon. At ito ay humahantong sa katotohanan na ang mga tao ay bumaling sa iba pang mga libangan,mas batang babaeng kinatawan, sila ay regular na binibisita ng mga saloobin ng pagdaraya sa kanilang asawa. Ang edad ng krisis sa mga lalaki ay nagiging problema para sa maraming tao, para sa mga taong may anumang kondisyon, katayuan. Ito ay isang natural na kababalaghan.

Paano ito nagpapakita ng sarili?

Mukhang panahon ng kumpletong muling pag-iisip. Pagkatapos ay susuriin ng mga tao ang kanilang mga nakaraang tagumpay, mga pangyayari sa buhay, mga desisyon, mga plano, mga pangarap. At nagdudulot ito ng ilang mga resulta. Lumilitaw ang mga bagong hangarin at hangarin. Itinutulak nila ang isang lalaki sa edad na 45 na baguhin ang lahat. Kadalasan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay pinagsama sa mga emosyonal na pagbabago, mga pagpapakita ng depresyon, mahabang pagpapasya.

Ang dahilan ay nakasalalay sa mga konklusyon na ginagawa ng isang may sapat na gulang tungkol sa kanyang buhay. Lumalabas na, marahil, ang isang tao ay nakamit ng maraming sa buhay, ngunit hindi tulad ng pinlano, may nawawala. Sa halip na isang cottage - isang apartment, sa halip na isang pastol na aso - isang spitz, at sa halip na isang kagandahan na may figure na 90-60-90 sa tabi ni Katya sa isang lumang bathrobe na may mga stretch mark at labis na timbang. At madalas ay iniisip niya kung paano tutulungan ang isang lalaki sa isang midlife crisis.

May ilang bagay na dapat tandaan dito. Una, bilang isang patakaran, ang isang tao ay maaaring makayanan ang gayong mga sintomas sa kanyang sarili. Ngunit bakit, kahit na kaya niya nang mag-isa, hindi niya ginagamit ang sitwasyong ito para magdulot ng pagbabago para sa ikabubuti ng kanyang buhay? Lumikha ng isang pakikipagsapalaran upang magtrabaho sa iyong sarili.

Ang ating buhay ay isang daan. Sa edad na 40-50, ang isang tao ay nasa kalahati na. Pagkatapos ay maaari mong lingunin at tingnan ang iyong sarili sa iyong kabataan, alalahanin ang mga pangarap, inaasahan ng mga nakaraang taon at ihambing sa kasalukuyan. Pagkatapos ay magsisimula ang malakimuling pag-iisip kung ano ang nangyayari. Wala na masyadong oras. Ang realisasyong ito ang nagtutulak sa isang tao sa edad na 60, sa 40 na magbago, minsan ay radikal. Ang ganitong paghahambing ng pangarap sa kasalukuyang buhay ay kinakailangan, dahil ito ay nagtutulak pasulong sa pagkilos, nagbibigay-daan sa iyong pag-isipan ang tungkol sa iyong mga desisyon at pagpili.

Mga Sintomas

Ang krisis sa midlife ay kadalasang nakakaapekto sa mga lalaki sa paligid ng 35-45 taong gulang. Kadalasan ito ay hindi napapansin, ngunit sa kabila nito, ang mga taong may ganitong kurso ng depresyon ang mas mahina sa kondisyong ito. Ang mga yugto ng krisis sa edad ay pinakamahirap para sa mga taong:

• ay sensitibo;
• nagkaroon ng mahirap na pagkabata - pinalaki ng mga agresibong magulang, kawalan ng magulang;
• kamakailan ay nawalan ng isang tao o nakipaghiwalay sa isang mahal sa buhay;
• may mga problema sa kalusugan na lumalala sa gitnang edad.

Ang ganitong mga tao ay lalo na makikinabang sa suporta. Ang edad ng krisis sa mga lalaki ay bahagi ng proseso ng pagtanda at ang pagkuha ng isang tao ng isang bagong pananaw sa mundo sa paglipas ng panahon. Mahirap tukuyin ang mga pangkalahatang sintomas na magpapadali sa pag-diagnose ng kundisyong ito sa lahat. Ito ay konektado, siyempre, sa katotohanan na ang psyche ng tao ay nagbabago, ang mga damdamin at emosyon ay isang napaka-indibidwal na bagay. Gayunpaman, maaari nating pag-usapan ang ilang mga sintomas na kumikilos bilang mga sikolohikal na katangian ng mga krisis na nauugnay sa edad. Kabilang dito ang mga sumusunod:

• trabaho na gusto ko noon ay hindi na nagdadala ng positibong emosyon;
• ang paglitaw ng interes sa paglabag sa mga pamantayang etikal;
• ang hitsura ng lahat ng uri ng depressive manifestations at isang matinding pakiramdam ng pare-parehong monotony, nostalgia para sa mga lumang araw;
• kawalang-kasiyahan sa kapareha, relasyon: tila sila ay labis na walang kabuluhan, sinisisi niya ang babae;
• pagpapakita ng labis na atensyon sa sariling hitsura, labis na matinding ehersisyo sa mga fitness club, pagbili ng mga bagong damit;
• nabawasan ang interes sa asawa, pagpapalagayang-loob at romantikong mga petsa;
• interes sa mga kabataang babae - sa panahong ito na ginigising ng mga kinatawan ng lalaki ang pinakamatinding pagnanasa para sa mga mas bata sa kanila.

Halimbawa, ang isang sintomas ng naturang krisis ay ang biglaang interes ng isang 45 taong gulang na lalaki sa isang 20 taong gulang na batang babae. Kapansin-pansin na sa kanyang pagkahumaling sa isang bata at mapang-akit na babae, pinatunayan ng lalaking kinatawan sa kanyang sarili na siya ay nakalutang pa rin.

Paano haharapin?

Ang pagpapanatili ng mga sintomas ng naturang depresyon ay nakakaapekto sa kapareha ng "biktima" sa pinakadirektang paraan. Para sa kadahilanang ito, narito ang mga rekomendasyon na direktang makakatulong sa kanya. Kaya sulit:

• paalalahanan ang taong dumaraan sa panahong ito ng mga pinagdaanan ninyong magkasama;
• manatiling fit at pakiramdaman ang sarili mong pagiging kaakit-akit, para maramdaman din niya na malapit ang isang magandang kapareha;
• mapagtanto mo at ang kanyang mga pantasya sa intimate sphere;
• mag-ayos ng paglalakbay nang magkasama nang walang anak.

Maramisinasabi nila na ang edad ng krisis sa mga lalaki ay isang kondisyon na imposibleng labanan, at kailangan mo lamang maghintay sa oras na ito. Sa kasamaang palad, ang panahon ng krisis ay pantay na nakakaapekto sa lalaki at babae na kanyang kapareha. Sa isang banda, nakonsensya siya dahil dinala niya ang kanyang asawa sa ganoong kalagayan, sa kabilang banda, kawalan ng kapangyarihan, dahil hindi niya ito laging matutulungan.

Mga detalye ng development

Ang midlife crisis ng isang lalaki ay maaaring magsimula nang walang kasalanan. Kaya, ang pansariling pang-unawa ng isang lalaki sa oras sa edad na 30 ay maaaring magbago - isang taon na tila hindi maisip na mahaba sa isang bata, tila mas maikli sa isang may sapat na gulang. Lumilitaw ang iba pang priyoridad.

Ang gawain ng pag-unlad sa mga kabataan ay upang bumuo ng isang pakiramdam ng kanilang sariling pagkakakilanlan at pagsasama sa isang peer group. Para sa mga young adult (wala pang 25 taong gulang), ang priyoridad ay lumikha ng malapit na ugnayan sa iba, upang lumikha ng isang pamilya.

Ang mga lalaking nasa edad 30 ay kailangang alagaan ang ibang tao, hindi lang ang kanilang sarili. At sa kalagitnaan, nahaharap ang isang tao sa isang dilemma: “Ano ang susunod na gagawin sa buhay? Kung pipiliin niya ang unang opsyon, sa kalaunan ay papasok ang buhay sa isang yugto ng pagwawalang-kilos at kawalan ng laman at magsisimula ang isang midlife crisis.

Ang isang tao ay huminto sa pagmamalasakit sa mga mahal sa buhay, nabubuhay na parang ayaw na niyang alagaan ang sinuman,maliban sa kanyang sarili. Ang kaginhawahan, katamaran, kawalan ng kakayahang magsakripisyo sa sarili ay nauuna. Dahil ang buhay para lamang sa kasiyahan ay humahantong sa madaling panahon sa isang pakiramdam ng kawalan ng laman, maaari ding magkaroon ng sakit sa pag-iisip laban sa background na ito.

Minsan ang midlife crisis ay nagpapakita ng sarili sa katotohanan na ang isang taong naiinip sa isang matatag na buhay ay nakakakuha ng hindi pangkaraniwang libangan (halimbawa, matinding karera) o humahanap ng "tunay na buhay na puno ng mga panganib." Ito ay nangyayari na ang rebolusyon ay binubuo sa pagsasakatuparan ng pagnanais na iugnay ang kapalaran sa isang babae na mas bata sa kanya, upang magsimulang muli.

Monkey midlife crisis

Ipinakita ng mga siyentipiko mula sa Unibersidad ng Edinburgh at Unibersidad ng Warwick na nangyayari rin ang mga krisis sa midlife sa mga chimpanzee at orangutan. Ang mga obserbasyon ay ginawa sa 500 indibidwal na naninirahan sa 5 bansa. Ang mga unggoy ay naobserbahan ng mga siyentipiko at mga boluntaryo. Ito ay lumabas na sa kalagitnaan ng kanilang buhay, ang mga hayop ay hindi gaanong masaya kaysa sa kanilang kabataan at katandaan. Ang mga resulta ng pag-aaral ay maaaring magmungkahi na ang midlife crisis ay nauugnay sa ebolusyon, at hindi sa mga problemang kaakibat ng mga tao, tulad ng diborsyo, kredito, o ang pangangailangang magpalit ng kotse para sa bago.

Mga pangkat ng peligro

Mayroon bang partikular na grupo ng mga tao na partikular na mahina sa ganitong banta? Ang mga psychologist ay nagkakaisa dito: ang nakaraan ay maaaring makaimpluwensya dito. Kung ang isang tao ay nabigo upang bumuo ng isang buong kahulugan ng kanilang sariling pagkakakilanlan sa panahon ng pagdadalaga, hindi pa rin niya alam kung sino siya, hindi tumatanggap ng kanyang sarili.personalidad, at pagkatapos ay nabigo kapag sinusubukang magtatag ng tunay na malalim at kapwa kapaki-pakinabang na mga koneksyon sa ibang tao. Ang konsentrasyon lamang sa sarili sa gayong tao ay tumataas nang malaki.

Kailan lumabas ang termino?

Ang terminong "krisis sa midlife" ay unang binuo ng Canadian psychologist na si Elliott Jacques noong 60s ng XX century. Ngunit dapat tandaan na ang lahat ng kasunod na pag-aaral ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nagpapakita na walang espesyal na nangyayari sa mga lalaki na "kalahati". Tila ang mga pagbabago sa personalidad pagkatapos ng edad na 40 ay maaaring magpakita, ngunit tiyak na hindi sa lahat ng lalaki. Ngunit sa katotohanan, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nakakaapekto lamang sa halos 5% ng mga tao, at karamihan sa mga may mas mataas na edukasyon. Ang mga lalaki sa pagitan ng 40 at 49 taong gulang ay mas malamang na magkaroon ng mas maraming problema sa paggamit ng mga inuming nakalalasing, mga pampatulog at pampakalma kaysa dati. Mas madalas nilang pinag-uusapan ang kawalang-interes, mas madalas na nagpapakita ng sigasig sa buhay.

Gaano katagal ito?

Ang krisis ay tumatagal ng average na 3 hanggang 10 taon. Sa lahat ng oras na ito, kailangan mong tandaan na ang isang tao ay mayroon pa ring mga layunin sa harap niya - maaari mong mapagtanto ang mga pangarap, ang pagpapatupad nito ay pinlano sa iyong kabataan - pagkatapos ng lahat, walang nawala, maaari mo pa ring itakda ang iyong sarili ng ganap na mga bagong gawain. Ang gitnang edad ay kalahati lamang ng buhay. Bagama't depende ito sa bansang tinitirhan.

Tips

Sulit na subukang tanggapin ang iyong edad - ang pagiging nasa katanghaliang-gulang ay hindi kailangang magingikonekta lamang ang kanilang mga taon sa mga negatibong damdamin. Pagkatapos ng lahat, sa panahong ito ang isang tao ay nagiging mas karanasan kaysa dati, hindi na gumagawa ng mga desisyon nang padalus-dalos, nasiyahan sa isang mas mahusay na sitwasyon sa pananalapi at mas iginagalang kaysa sa 20 taong gulang.

Sa halip na pag-isipan ang masama, sulit na pagnilayan kung ano ang nakamit. Halimbawa, huwag isipin ang katotohanan na bago ang 45 ay hindi posible na maging isang piloto, at ang mga pagkakataon ay bumababa sa edad, ngunit upang mapansin ang mabuti: mayroon bang matagumpay na mga relasyon ngayon, masaya at matalinong mga bata, isang matatag na posisyon sa trabaho. Inirerekomenda na sagutin mo ang iyong sarili ang tanong kung ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng marahas at mabilis na pagbabago sa buhay sa edad at kondisyong ito.

Konklusyon

Kaya, maaaring harapin ng sinumang tao ang isang katulad na problema, anuman ang kanyang katayuan sa lipunan, katayuan sa materyal, pamilya o pisikal na kalagayan. Gayunpaman, mayroong mga salik na nagiging dahilan upang ang mga tao ay mas madaling maapektuhan sa pagkasira na nauugnay sa mga bagong mid-life quest. Gayunpaman, ang isang tao na walang mga kinakailangan para sa isang krisis ay maaari ding harapin ang isang katulad na kababalaghan.