Psychology 2024, Nobyembre

Burnout ay isa sa mga pangunahing sintomas ng ating panahon. Minsan ay naabutan nito ang isang tao na patuloy na nakikipag-ugnayan sa lipunan, at ipinahayag sa hitsura ng isang estado ng pagkahapo sa kanya. Sa kasong ito, pinag-uusapan natin ang pagkawala ng hindi lamang pisikal na lakas, kundi pati na rin ang potensyal na sikolohikal. Ang mga tao ay nagdurusa mula sa paralisis ng mga pandama, nagiging walang pakialam at umatras. Kasabay nito, huminto sila sa kasiyahan sa buhay

Ang saklaw ng anumang aktibidad sa pananaliksik ay nagmula sa pamamaraan. Ang bawat kababalaghan sa kalikasan, bawat bagay, bawat kakanyahan ay isinasaalang-alang ng mga siyentipiko sa konteksto ng isang tiyak na paraan ng pag-unawa ng isang tiyak na sangkap. Walang ginagawang walang batayan, ang bawat pagbuo ng isang teorya ay dapat na patunayan ng isang baseng ebidensya, na binuo sa pamamagitan ng iba't ibang metodolohikal na pag-aaral

Ang pag-diagnose ng antas ng pag-iisip at pagtukoy sa pag-unlad ng talino ay hindi pareho. Upang matukoy ang antas na kadalasang ginagamit ng utak ng tao kapag nilulutas ang isang problema, ginagamit ang mga pagsusulit, talatanungan, visualization, at marami pa. Siyempre, mas mataas ang resulta ng taong sinusubok, mas nadedevelop ang kanyang mental level

Hanggang kamakailan, maraming misteryo sa agham. At isa sa mga iyon ay ang paglitaw ng mga pag-iisip sa aking isipan. Ang bawat tao ay may mga iniisip sa kanilang ulo sa lahat ng oras. Saan sila nanggaling, at saan sila pupunta?

Ngayon ang ating buhay ay napapailalim sa maraming salik na halos independyente sa atin. Kaugnay nito, karamihan sa mga tao sa ating panahon ay dumaranas ng lahat ng uri ng takot, phobias, panic attack at pagkabalisa. Marami sa mga taong ito ay nangangailangan ng tulong ng isang psychologist o psychotherapist. Subukan nating alamin ang tungkol sa mga posibilidad ng tulong sa sarili, at pag-usapan din ang tungkol sa mga pangunahing pamamaraan ng pagharap sa mga takot

Psychology "maaaring iba"… Siyempre, hindi itim, puti at pula. Ngunit ang agham na ito ay may maraming mga kakulay (spectra). Samakatuwid, ang modernong sikolohiya bilang isang agham ay binubuo ng isang malaking bilang ng mga subsection, na ibinigay sa artikulo. Ang bawat subsection ay may parehong pangkalahatang psychological categorical apparatus at sarili nito

Ang pagtatrabaho sa iyong sarili ang pinakamahirap na trabaho. Ang bawat tao ay maaga o huli ay dumating sa konklusyon na nais niyang baguhin ang isang bagay sa kanyang buhay. Nais na mahanap ang kanyang sarili at isang bagong paraan ng pagiging, ang isang tao ay bumaling sa isang espesyalista para sa payo. Mula sa sandaling ito ay nagsisimula ang malay-tao na pagbabago ng pagkatao

“Hindi ko mahal ang aking anak…” Para sa maraming mga batang babae, ang pariralang ito ay maaaring mukhang ganap na kakaiba at hangal, ngunit sa katunayan nangyayari na ang magulang ay walang nararamdaman sa sanggol. Bukod dito, sinasabi ng mga psychologist ng pamilya na hindi bababa sa isang beses sa isang buhay, ngunit ang bawat babae ay may pag-iisip na hindi niya mahal ang kanyang anak

Ang ganitong konsepto bilang dance therapy ay lumitaw sa Russia kamakailan - mga 25 taon na ang nakakaraan. Sa ating panahon, sa katunayan, maraming iba't ibang paraan ng paggamot. Ngunit ang isang ito ay marahil ang isa sa mga pinaka-kawili-wili at epektibo. Pagkatapos ng lahat, ito ay nagmula sa napakalayo na mga panahon, kapag ang sayaw ay isang mahalagang katangian ng iba't ibang mga ritwal. Well, dahil ang paksa ay kawili-wili at malaki, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng kaunting pansin dito

Maaga o huli, halos lahat ng tao ay nahaharap sa problema ng pagpapalaki ng mga anak. Iba-iba ang diskarte ng bawat isa sa pagpapalaki ng mga anak. Tulad ng sinasabi nila: gaano karaming mga tao - napakaraming mga opinyon. Gayunpaman, ang isyung ito ay pinag-aralan sa sikolohiya sa loob ng mahabang panahon at ang pinaka-angkop na pamamaraan ng edukasyon ay hinahanap na nakakatulong sa buong pag-unlad ng bata

Ang oryentasyon ng isang personalidad ay isang terminong nagsasaad ng isang sistema ng mga motibo ng isang tao na patuloy na nagpapakilala sa kanya. Kabilang dito ang gusto niya, kung ano ang kanyang hinahangad, kung paano nauunawaan ng mundo at lipunan, kung ano ang kanyang nabubuhay, kung ano ang itinuturing niyang hindi katanggap-tanggap, at marami pang iba. Ang paksa ng oryentasyon ng personalidad ay nakakaaliw at multifaceted, kaya ngayon ang pinakakawili-wili at mahahalagang aspeto nito ay isasaalang-alang

Nakakakuha tayo ng balita araw-araw. Dumating sila sa amin mula sa mga kakilala, mula sa mga pahina ng mga libro, pahayagan at mula sa labas ng mundo. Karamihan sa impormasyong ito ay nais naming tandaan. Ngunit madalas na nangyayari na sa pinakakailangang sandali ay hindi natin maalala ang natutunan natin kanina. Upang makatagpo ng kahirapan na ito nang kaunti hangga't maaari, dapat bigyang pansin ang pag-unlad ng memorya. Para magawa ito, gumawa ang mga psychologist at scientist ng maraming pamamaraan na makakatulong sa pagsasanay ng iyong utak at matutong matandaan

Kadalasan ang isang tao ay nahaharap sa mga kababalaghan na hindi katanggap-tanggap sa kanya, kaya't palagi niyang nahaharap ang tanong kung ano ang gagawin: tanggapin ito o ang tuntuning iyon o sundin ang kanyang sariling landas ng pag-unlad. Ito ay kung paano nabuo ang isang personalidad - sa pamamagitan ng patuloy na pagpili, pagtagumpayan ang mga paghihirap at kontradiksyon sa pagitan ng panloob na mundo at ng mundo sa paligid

Ano ang mga tunay na lalaki? Hindi ba't sila ang nakasuot ng magagandang tailcoat, nagmamaneho ng mamahaling sasakyan, umiinom ng perennial cognac, naninigarilyo ng Cuban cigars, umiindayog sa isang tumba-tumba sa tabi ng fireplace sa isang country mansion? O ang mga nagdadala ng bata sa kindergarten sa umaga, pagkatapos ay tumatakbo sa trabaho, sa gabi, dinadala ang kanilang anak, dinadala nila sa pagsasanay? Anong mga katangian ang dapat mayroon sila? Tuklasin natin ang paksang ito

Nakakasakit ang mga tao sa isa't isa at ito ay medyo natural. Bihira na may sinasadyang mang-insulto sa pagtanda. Ang katotohanan ay ang lahat ng mga tao ay iba-iba, ang bawat isa ay may sariling pang-unawa sa katotohanan at saloobin patungo dito. At dahil ang mga tao ay lumaki sa iba't ibang mga kondisyon, sa iba't ibang mga pamilya at sila ay naitanim sa iba't ibang mga halaga, ito ay lubos na lohikal na sila ay nasaktan ng iba't ibang mga bagay. Ngunit sa pangkalahatan, ang lahat ng mga hinaing ay may iisang ugat. Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga lalaking nasaktan

Ang pagmamataas ng lalaki ay ang bahagi ng kamalayan ng lalaki, ang pagtama na maaaring magpahina sa kanyang pananampalataya sa kanyang sarili at ganap na masira ang kanyang mga priyoridad. Hindi mahalaga kung ang ego ng mas malakas na kasarian ay sinadya o hindi sinasadya. Ngunit kung ang mga ganitong sitwasyon ay madalas na paulit-ulit, na may mataas na antas ng kumpiyansa ay masasabi natin ang tungkol sa napipintong pagkamatay ng unyon na ito. Ang mga nakaranasang eksperto ay nagbibigay ng kanilang mga rekomendasyon kung paano hindi sasaktan ang ego ng isang lalaki

Ang isang midlife crisis ay palaging gumagapang nang hindi inaasahan. Mag-30 o 35 ka na at biglang dumating ang depresyon. Gusto mo ng mga pagbabago, dahil parang ang buhay ay halos tapos na at ang pagtanda ay malapit na. Paano mapupuksa ang mga mapanghimasok na kaisipang ito? Basahin sa ibaba

Ang pagligtas sa pagtataksil at pagpapanatili ng mga relasyon sa pamilya ay isang mahirap na gawain na hindi kayang gawin ng karamihan sa mga mag-asawa. Kadalasan, ang isang problema ay lumitaw kapag ang isang asawa ay naghahanap ng mga pakikipagsapalaran sa gilid. Bakit niloloko ng mga lalaki ang kanilang asawa ngunit hindi iniiwan? Pag-usapan natin ito ngayon

Sinasabi ng mga psychologist na ang pinakamahirap na panahon para sa isang lalaki ay ang edad mula 37 hanggang 43 taon. Tinatawag din itong midlife crisis. Ang sikolohiya ng isang lalaki sa edad na 40 ay ang paksa ng pag-aaral para sa mga nangungunang eksperto, dahil napakahirap makahanap ng mga sagot sa maraming mga katanungan. Ang nakamamatay na panahon na ito ay maaaring magdulot ng malaking pagkawasak sa lahat ng bahagi ng buhay ng isang tao. Sa kasong ito, hindi lamang ang kanilang sariling pagpapahalaga sa sarili ang nagdurusa, kundi pati na rin ang kanilang personal na buhay

"Ang pag-ibig ay masama - mamahalin mo at … isang lalaking may asawa." Anuman ang mga pariralang pumasok sa isip, ngunit walang nag-iisang babae ang immune mula sa sitwasyon ng pag-ibig sa isang may-asawa na lalaki. Ano ang gagawin kung "biglang dumating ang pag-ibig"? Paano malalaman kung ang isang lalaki ay may asawa? Gaya ng dati, maraming tanong, at mas marami pang sagot. Paghiwalayin natin ang lahat

Kapag ang isang lalaki ay unang makatagpo ng histeria ng kanyang asawa, siya ay labis na natatakot. Hindi niya alam kung paano kumilos, kung paano kalmahin ang kanyang asawa. Bakit may tampuhan ang mga babae at maiiwasan ba?

Kamakailan lamang, naging napaka-uso na dumaan sa mga bihasang psychologist na may kanilang mga problema na tutulong sa iyong ayusin ang anumang sitwasyon

Tulad ng alam mo, sa ating planeta, ang populasyon ng babae ay higit na lumampas sa lalaki. Sa bagay na ito, maraming mga kinatawan ng mas mahinang kasarian ang kailangang hatiin ang isang lalaki sa dalawa. Bukod dito, mahirap sabihin kung sino ang mas mapalad sa sitwasyong ito: ang asawa o ang maybahay. Marami ang naaawa sa mga tapat na asawa at sinasabi sa kanila kung paano kumilos kung ang kanilang asawa ay nandaraya. Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin kung paano dapat kumilos ang isang magkasintahan sa isang lalaking may asawa upang manatiling isang masaya at minamahal na babae

Anuman ang edad ng pakikipag-date at ang tagal ng relasyon, bawat isa sa atin kahit minsan ay nagtaka: kung paano ayusin ang ating nararamdaman? Sa maliit na mundo ng dalawa, may mga hindi pagkakasundo, isang krisis ang dumating, ang isang bagyo ay maaaring magalit, ang mga bagyo ay gumagala at ang mga buhawi ay bumangon, na nagwawasak sa lahat ng bagay sa kanilang landas. Lahat ng tulay at landas na inilatag ng maraming oras na ginugol nang magkasama. Sa pagsiklab ng galit, pagkikimkim ng sama ng loob o galit, bawat isa sa atin ay gustong sumuko sa lugar na ito, sa isang kapareha at umalis

Ang mga nakababahalang sitwasyon ay nangyayari araw-araw sa buhay ng bawat isa sa atin. Sanay na tayo sa kanila kaya hindi natin napapansin palagi. Ngunit ang negatibong dulot ng mga ito ay nakakaapekto sa estado ng kalusugan at balanse ng isip. Samakatuwid, ang stress ay dapat harapin nang walang pagkaantala. Ang pagmumuni-muni ay isang napaka-epektibong paraan upang ma-relax ang psyche

Upang masuri ang kagalingan, aktibidad at mood, binuo ang isang espesyal na talatanungan. Nilikha ito ng mga empleyado ng First Moscow Medical Institute. I. M. Sechenov. Mas partikular, noong 1973 ang SAN questionnaire ay binuo ni V. A. Doskin, N. A. Lavrent'eva, V. B. Sharay, M. P. Miroshnikov. Ang mga tampok ng pagsubok na ito ay inilarawan sa artikulo

Marahil, sa buhay ng bawat tao ay may mga sitwasyon kung saan napakahirap na huwag panghinaan ng loob. Mga pangarap na hindi natupad, kabiguan ng mga plano, mga problema sa trabaho, kaguluhan sa personal na buhay, pagkasira sa kalusugan - ang matagal na madilim na guhit na ito ay humahantong sa malalim na kapanglawan at depresyon. May pagdududa sa sarili at takot sa isang hinaharap na tila malabo at mapanganib

Ang konsepto ng "spontaneity" ay ginagamit sa modernong mundo sa isang negatibong paraan at binibigyang-katauhan ng hindi mahuhulaan, kawalan ng kontrol, impetuosity. Ngunit kamakailan lamang, nangangahulugan ito ng hindi nakakapinsalang sorpresa at hindi inaasahang mga aksyon. Ang isang kusang tao ay nagdudulot ng hinala, kawalan ng tiwala at isang mapagpakumbaba na saloobin sa iba, na dulot ng takot na anumang sandali ay maaari niyang itapon ang isang bagay na hindi karaniwan. Napakadelikado ba ng spontaneity, at paano ipapakita ang "mapanganib" na katangiang ito sa sarili?

Isa sa mga buzzword ng mundo ng negosyo ngayon ay ang pagkamalikhain. Ang terminong ito ay hindi umalis sa mga labi ng mga kinatawan ng halos lahat ng mga propesyon, lumilitaw ito sa resume bilang isang katangian ng karakter. Ang isang taong malikhain ay nasa presyo ng malalaking kumpanya, hinahanap nila siya, hinahangaan nila siya, tinanggap sila nang bukas ang mga armas. Ano ang pagkamalikhain? At paano mo malalaman kung kabilang ka sa kategoryang ito ng mga tao?

Minsan ang pakiramdam na ito ay napakabigat na ang natitirang bahagi ng buhay ay nawawala sa background, at ang tao ay nagsisimula nang mag-isip: "Ano ang dapat kong gawin, umibig ako "hanggang sa kamatayan"?" Tila ang pag-ibig ay isang bagay na dapat ipagsaya, dahil ito ay itinuturing na isang regalo mula sa Diyos. Ito ay hindi palaging ang kaso, dahil kung minsan ito ay nagsisimula upang magdala ng hindi kagalakan at kaligayahan, ngunit lamang pagdurusa at pagdurusa

Ang kamalayan ay isang karamdaman na talamak ngunit lumilipas. Kasabay nito, ang isang tao ay hindi naiintindihan at naiintindihan ang mundo na nakapaligid sa kanya

Ang maling akala ay ang kaalaman ng isang tao, na hindi naman talaga totoo, ngunit kinukuha bilang katotohanan

Noong panahon ng Sobyet, ang sikolohiya ay halos isang underground science. Kailangang lutasin ng isang tao ang lahat ng mga problema nang nakapag-iisa o sa tulong ng isang pulong ng partido o isang Komsomol cell. Ang kamag-anak na bagong bagay ng sikolohikal na pagpapayo - malawak na magagamit at magkakaibang - nag-ambag sa katotohanan na ang mga tao ay nagsimulang tugunan ang kanilang mga panloob na salungatan sa mga espesyalista. Gayunpaman, hindi tulad ng Kanluran, ang sangay na ito ng agham at serbisyo ay nasa simula pa lamang

Sa kabutihang palad, ngayon ay paunti-unti na ang mga batang babae na pinalaki sa peti-burges at mapang-akit na mga tradisyon. Gayunpaman, may mga pamilya kung saan ang mga ina at lola ay nag-aagawan sa isa't isa na hindi mo mapagkakatiwalaan ang isang lalaki sa anumang bagay, na ang sinumang gustong makilala ang isang binibini ay naghahanap lamang ng magaan na libangan. Totoo ba ito at bakit mapanganib ang gayong mga stereotype tungkol sa mga relasyon sa kasarian?

Relasyon, relasyon, relasyon… Madalas nating matugunan ang salitang ito, marami tayong ginagawa para mapanatili ang mga ito, at kung minsan ay nakakatulong din sa pagkasira. Anong uri ng mga relasyon ang umiiral, kung ano ang sumisira, nagpapalakas at kinokontrol ang mga ito, basahin sa artikulo

Karpman's triangle ay isang modelo ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga taong may iba't ibang uri ng sikolohikal

Tulad ng ipinapakita ng kasanayan, imposibleng palaging gumana nang normal sa lipunan at maging malaya mula dito. Sa buong buhay niya, ang bawat tao ay nakikipag-ugnayan sa napakaraming iba't ibang tao. At hindi lahat ng mga contact na ito ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa atin, ang ilan sa mga ito ay may napakapangwasak na epekto. Minsan may mga sitwasyon sa buhay na maaaring magdulot ng malubhang pinsala sa sikolohikal na kalusugan ng isang tao

Hindi lihim na maraming tao ang nangangagat ng kanilang mga kuko: ang ilan ay matagumpay na naitago ang kanilang ugali, habang ang iba ay hindi ito binabago sa mga pampublikong lugar. Kadalasan, maaari mong ihinto ang pagkagat ng iyong mga kuko sa iyong sarili - mayroong ilang mga napatunayang pamamaraan, salamat sa kung saan maaari mong mapupuksa ang pagkagumon sa maikling panahon

Anuman ang masabi ng isa, lahat ay may masamang araw nang walang pagbubukod. At madalas dumating sila nang hindi mo inaasahan. Sino ang nakakaalam kung bakit ito nangyayari: marahil ito ay karma, o marahil isang ordinaryong aksidente lamang. Ngunit anuman ang mangyari, ang bawat tao ay dapat na makayanan ang mga problema. Kaya pag-usapan natin kung paano malalampasan ang masasamang araw nang mabilis at walang sakit

Tiyak na ang bawat tao ay nakatagpo ng ganitong konsepto bilang "suspensyon." Ngunit kakaunti ang nakakaalam kung ano talaga ang ibig sabihin nito. Bagaman ang pariralang "I'm in limbo!" marami sa pang-araw-araw na buhay. Well, ito ay nagkakahalaga ng pag-uunawa kung ano ang kahulugan nito